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>>60の書き込み見てからだいたい毎日15分くらいだけど続けてたら太もも3cm、膝上2cm、ふくらはぎ1.5cm痩せました！
何年もマッサージ続けたりしてるけど、細くならなかったのに2ヶ月弱で細くなってびっくりです！

>>138
すごいですね!!
あたしも実践してみます!

>>60やるとお尻が壁にも床にもつかない..意味あるのかな？;
背骨も痛いしこれキツいですね。
効果あるみたいなんで頑張ろ

>>140
お尻は床についてるだろｗお尻床についてなかったら浮いてるってことになるんだけど…。
ちなみに>>60
これやると脚しびれるからやらない←

>>140普段と逆さまになるってことだけでも変わると思います！
>>141私も痺れる(笑)でも痺れてから早いうちにやめてます。だから耐えられてます★

>>141
いや,お尻は本当に浮いてるんです!!おそらく体がかたいのかな。だから背骨が痛いのかな？笑

>>142
意味あると信じて頑張ります！

>>138さんはこれをどのタイミングでやってました

よかったら教えてください

あたしは寝る前にしてるんですが･･

>>144
私はお風呂でたあとにマッサージ→ストレッチ→筋トレ→この足あげるやつ→ドライヤーしながら腰回し→軽いストレッチって感じです。このあとは１時間後くらいに寝てます。

>>145
なるほど、ありがとうございました(^∇^)

メディキュットを使用してる方お願いします。
私は寝ている間に使用しているのですが、寝ている間にだんだんと下がってきて朝には膝下まで下がってきてしまいます。
その為か足首に圧が集中して痛くて痣になってます。
みなさんはこんな風になりませんか?
また何か対処法があるのでしょうか?