｡+足痩せ総合+ﾟ

>>36
ｵｰﾀﾞｰしました

:11/07/10 00:06 :P06B :☆☆☆

#38 [ひらめいたさん]

部活でバスケットやってたのと歩き方に癖があるのか筋肉が落ちません(T_T)
調べてみたらつま先立ちで階段を昇ったり歩くのが好きなど筋肉太りの原因ほぼ当てはまりました…
その改善やマッサージなど心掛けてますがまだ効果なしです。
夏休み中に痩せたくてジョギング、ウォーキング、踏み台昇降や縄跳びを考えていたのですが余計筋肉ついちゃいますか？

それ以外で細くなれる方法、アドバイスなどある方いらっしゃいますか？

:11/07/14 17:27 :P02A :kVM2wEk.

#39 [ひらめいたさん]

>>38
筋肉太りならジョギングよりウォーキングのほうがいいかと思います。
早足のウォーキングならジョギングしたのと消費カロリーはあまり変わらないみたいです＾＾

:11/07/14 17:32 :SH706i :sD7.UnmI

#40 [ひらめいたさん]

質問！
なんでデブになるまで食べるの？

:11/07/14 20:20 :SH01A :rIcmKR4A

#41 [ひらめいたさん]

>>33
>>34
私も痺れるんですけど効果あるのかなぁ
次の日足疲れてる気もするｗ

:11/07/14 20:27 :SH02A :☆☆☆

#42 [ひらめいたさん]

>>40
足痩せしたい＝デブ

という考えは理解に苦しむ