｡+足痩せ総合+ﾟ
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#96 [ひらめいたさん]
あきらかに壁ありだよ。ベッドに寝転びながらとか
:11/08/15 16:00 
:SH02A 
:☆☆☆
#97 [ひらめいたさん]
おしらはくっつけて直角になるかんじですか？
それともななめにですか？
:11/08/15 23:13 :N01B :vtBtuhwM
#98 [ひらめいたさん]
×ら
○り
すみません！
:11/08/15 23:14 :N01B :vtBtuhwM
#99 [ひらめいたさん]
壁にくっつけてやるのか!空中で頑張ってたんだけど(笑)
:11/08/15 23:20 :W65T :XDNAjkAo
#100 [ひらめいたさん]
痩せた
:11/08/15 23:33 :SH10C :u0CuAj4I
#101 [ひらめいたさん]
>>60今のところ壁にお尻つけてやってないけど、
ぴたっとつけたほうがいいのかな？
:11/08/16 01:42 :SH706ie :S9enZ.bc
#102 [ひらめいたさん]
>>60やってるけど自分がこの写メみたいな細さじゃない事にショック受けた(笑)
:11/08/16 08:19 :S007 :qRnwSJ0U
#103 [ひらめいたさん]
>>60の体勢。
私は壁に座るような感じでやってる。お尻・膝の裏が壁にピタッと付くように。
:11/08/16 10:40 :N906imyu :wFo7am5M
#104 [ひらめいたさん]
>>60テレビかなんかで見たけどおしりを壁にくっつけて直角がベストらしいですよ！
:11/08/16 11:52 :SH01B :0Q4lmyPM
#105 [ひらめいたさん]
>>60試したけどすごく効きそう♪
マッサージやストレッチと併用して足痩せ頑張るぞ(*^O^*)
:11/08/22 20:09 :Android :kUbjgkpc
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