今日食べた物12

今日食べた物12
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#201 [ひらめいたさん]

朝･フレンチトースト

昼･りんご

夜･トマトと茄子のパスタ

:11/06/13 19:44 :P02A :h0oeS7wQ

#202 [ひらめいたさん]

朝
ご飯、味噌汁

昼
マックのポテト

夜
食パン、コーヒー

:11/06/13 19:53 :F02B :☆☆☆

#203 [ひらめいたさん]

朝：りんごヨーグルト

昼：たまごサンドイッチ
小豆金時かき氷

夜：餃子８コ
ごはん
はるさめスープ

:11/06/13 20:03 :F06B :Cag1ECj6

#204 [ひらめいたさん]

朝/ミニパン２コ、バナナ
おやつ/ポッキー１袋
昼/ミニパン１コ、人参のグラッセ、コーンポタージュ
おやつ/ 黒糖小豆ういろう
夜/赤身の味噌漬け、大根と鶏肉の煮物、豚汁、十五穀米

:11/06/13 20:07 :SH06A3 :☆☆☆

#205 [ひらめいたさん]

朝ゴボウサラダサンドイッチ、魚、ナッツいっぱい

昼コロッケ、ご飯

間食イチゴジャムヨーグルト、チヂミ、チョコモナカ

夜カレー、ナッツいっぱい

食べ過ぎｗｗｗｗ

:11/06/13 20:46 :P02A :w4KYhjP2

#206 [

]

朝肉団子トマトソース昼ゆかりごはん、漬け物、肉団子トマトソース、アスパラ、白菜とのりの味噌汁
夜鮭納豆丼、なすの浅漬け、トマトスープ、野菜いため、ソーセージ

:11/06/13 20:47 :F02B :AMOgv5ks

#207 [ひらめいたさん]

朝冷凍バナナ、目玉焼き半分、ベーグル

昼一口ハンバーグ、キャベツ、トマト、パスタ（昼は手作り弁当）

夜地鶏の出汁茶漬け

間食ｸﾞﾐ

:11/06/13 21:30 :Android :tSvg5tu.

#208 [ひらめいたさん]

朝なし

昼おにぎり玉子スープソーセージ

夜カレーサラダソーセージ

:11/06/13 23:43 :P02B :6C7zMOwo

#209 [ひらめいたさん]

駄菓子のよっちゃんｲｶｿｰﾒﾝ
駄菓子のﾋﾞｯｸﾞｶﾂ
ﾘﾌﾟﾄﾝﾐﾙｸﾃｨｰ3/4

体に悪そ┓('A`)┏

:11/06/14 00:07 :SH004 :LtZYjlok

#210 [ひらめいたさん]

朝:なし
昼:他人丼冷やっこ
夜:ハンバーグサラダごはんグレープフルーツ

間食:ゼリーパン飴茎ワカメポッキー

:11/06/14 00:33 :P02A :PJoccguU

#211 [ひらめいたさん]

朝→ﾉﾑﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵﾁｰｽﾞｹｰｷ白和えきんぴらﾅｽ
昼→ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ蒟蒻ｾﾞﾘｰﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ

:11/06/14 12:07 :SH07B :xR78ihis

#212 [ひらめいたさん]

朝→白米、出汁巻き、鯵の開き、漬け物、味噌汁、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼→麻婆丼、ﾌｶﾋﾚｽｰﾌﾟ、胡麻団子、ｱﾝﾆﾝ豆腐

:11/06/14 12:26 :CA003 :☆☆☆

#213 [uraganai]

朝>>ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲｺｰﾋｰ豆乳
昼>>混ぜご飯サラダから揚げ棒

:11/06/14 13:24 :SH02A :Noya8y7o

#214 [ひらめいたさん]

朝炊き込みご飯、オレンジ1玉
昼サンドイッチ

:11/06/14 16:39 :P02A :jJY8ytqg

#215 [ひらめいたさん]

朝コーンフレーク
昼おにぎり
間カップめんチョコ

:11/06/14 17:27 :840P :fIla1hR6

#216 [ひらめいたさん]

朝なし
昼なし
夜春雨スープ、生春巻き５個(１本分)、パインブロック６切れ

:11/06/14 17:50 :W65T :pobh7wjk

#217 [ひらめいたさん]

朝･チーズトースト

昼･担々麺

夜･カブラとベーコン炒め､菜っ葉､アボカド､白和え

:11/06/14 19:06 :P02A :nWvm/Bz.

#218 [

]

朝無し
昼ゆかりごはん、焼き魚、ポテトサラダ、漬け物、卵焼き、目玉焼き
間食アイス
夜ごはん、フキとツナの煮物、焼き魚（鯛）、大根とあぶらげの味噌汁

:11/06/14 20:11 :F02B :ffP9a92w

#219 [ひらめいたさん]

朝なし

昼カレーサラダ

夜冷やし中華味噌汁ジャガイモのチーズ焼き

間食フルーツヨーグルト

:11/06/14 23:14 :P02B :5zevkWM.

#220 [ひらめいたさん]

朝　ご飯茶碗一杯＋ふりかけ
昼　クリーム玄米ブラン
夜無し
間アイスカボチャケーキ

:11/06/14 23:24 :W64S :adwi9Zb6

#221 [ひらめいたさん]

朝:スティックパン
昼:シチューごはんツナサラダ
夜:鮭のホイル焼き春雨サラダごはん

間食:ポテチクッキー飴チーカマチョコ

:11/06/14 23:35 :P02A :PJoccguU

#222 [にゃぃ]

朝なし
昼パン２つ
夜寿司８皿

間食マンゴーココ
オレオ３つぶ
アメ
ガム

:11/06/14 23:39 :SH01B :1uP2plOo

#223 [ひらめいたさん]

朝☆ミルクティー２杯、ご飯、パン、アイス

昼☆なし

夜☆トマト、パン、ミルクティー

:11/06/15 00:08 :SH02A :ao4dcQY6

#224 [ひらめいたさん]

朝:ソーセージパン
昼:野菜スープ、鶏マヨ、のりまき
おかし:チョコアイス、冷凍みかん
夜:チャーハン、餃子、なめこの中華スープ

:11/06/15 00:12 :F01A :8Bwra3oQ

#225 [みひろ]

バナナヨーグルト
お茶漬け
サラダ
オムライス
豚キムチ野菜炒め
なすの味噌汁
白米半分
ツナ

:11/06/15 00:16 :Android :oM6logeI

#226 [みい]

　
朝

ロールパン６個
みたらし団子３本
たまごやき２切れ
ファンタオレンジ１杯
たまごかけごはん

昼

お弁当

夜

唐揚げチャーハン
タンタン麺２．５倍量
餃子３人前(１８個)
チャプチェ
トッポギ大量
烏龍茶３杯

↑今さっき食べました

今から帰って
またなんかたべる予定

:11/06/15 18:58 :F02B :☆☆☆

#227 [ひらめいたさん]

朝:クッキー
昼:カップ焼きそば赤飯きんぴらごぼう切り干し大根
夜:肉じゃが焼き魚赤飯オニオンサラダ

間食:アイスクッキーポッキークレープ

:11/06/15 19:40 :P02A :6b80qun6

#228 [ひらめいたさん]

朝
炊き込みご飯
豚バラ肉炒め
お好み焼き
ピーマンの鰹節炒め
せんべい
昼
お弁当

夜
お饅頭10個
冷やし中華一人前
豆腐一丁
お煎餅

夜食べ過ぎてお腹パンパンで気持ち悪い(;_;)

:11/06/15 19:43 :P01A :aHlvIuA.

#229 [ひらめいたさん]

朝トマトクリームソース昼クリームブリュレ、紅茶のパウンドケーキ
夜コロッケ、メンチカツ、サラダ、ホルモン

:11/06/15 20:13 :P01A :M8EDz9OA

#230 [ひらめいたさん]

朝サラダ、トースト、アイス

昼コンビニ弁当

間チョコたまごパンハンバーガー

夜鶏肉と野菜のあんかけごはんカニパンアイス

食べ過ぎっすね
お腹パンパン

:11/06/15 20:29 :SH01A :sxxdEmNM

#231 [ひらめいたさん]

朝なし

昼カップラーメンソーセージ

夜ご飯味噌汁チャプチェ鮭の塩焼き冷奴

:11/06/15 22:02 :P02B :Gl.nUV.k

#232 [たまご]

バナナ
チョコチップスティック

とろろそば

ドーナツ小２こ
クラシックショコラ

あめ、ほしうめ
キウイ１こ

カロリーが…(T_T)

:11/06/15 22:13 :SA002 :R78Pq8lE

#233 [ひらめいたさん]

朝コーヒートーストお吸い物甘夏

昼お弁当(ご飯卵焼きソーセージプチトマト)

夜ご飯鮭の塩焼きゴーヤチャンプル水餃子サラダ

間食ベビーカステラガム飴

夜食い過ぎた／(^O^)＼

:11/06/15 22:24 :SH02A :GxiLw7Vc

#234 [ひらめいたさん]

朝プリン

昼シリアル

夜カレーマカロニサラダロールケーキ2切れ

間食クッキー2枚

:11/06/16 19:00 :SH005 :IFtkgNYo

#235 [ひらめいたさん]

朝なし
昼明太子フランスパン、くるみぱん
間食アポロ、チョコボール、さくさくパンダ、白いホットケーキ
夜ご飯、ささみときのこの炒めもの

今日は無性にパンとチョコが食べたくて最悪な食生活の１日になりました(T_T)

:11/06/16 22:01 :N08A3 :bfXRkOv2

#236 [ひらめいたさん]

朝なし
昼サラダパン
夜オムライススープ
　海草サラダ

:11/06/16 22:10 :P904i :KuJiFWvY

#237 [ひらめいたさん]

朝:おにぎり
昼:焼きそばトースト(2)
夜:餃子卵豆腐切り干し大根ごはん

間食:焼きそばチーカマぷっちょヨーグルト

:11/06/16 22:25 :P02A :KkiZAvUQ

#238 [みひろ]

バナナヨーグルト
お茶漬け
おでん
卵かけご飯
なすの天ぷら
キムチ
白米半分
野菜炒め
納豆
ビスケット
アイスのみ
じゃがりこ

:11/06/16 22:35 :Android :zFGN7nvo

#239 [ひらめいたさん]

朝きな粉
昼もずく酢納豆ご飯
夜大学芋大量、豚カツ二枚

:11/06/16 23:03 :P01A :RvXSa1nA

#240 [ひらめいたさん]

ミスドのドーナツ２個、コンビニ弁当、梅チップス、スイカバー

食べ過ぎた(´；ω；`)

:11/06/16 23:58 :SH07B :9b92W2CU

#241 [ひらめいたさん]

王将のキムチやきめし
おいしかった

:11/06/17 00:33 :N07A3 :qSBODotY

#242 [ひらめいたさん]

朝オムライスちょっと
昼ゼリー
夜親子丼、焼き鳥

:11/06/17 00:47 :F01A :J8gXoLDo

#243 [ひらめいたさん]

朝なし

昼ご飯玉子スープ梅干し

夜ご飯鮭の塩焼きイカ天大学芋ゴボウサラダひじき

:11/06/17 00:52 :P02B :LDTu.PWM

#244 [ひらめいたさん]

朝なし
昼チキンラーメン
夜ちらし寿司､ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ
みそ汁

:11/06/17 01:59 :SH05A3 :aXUgiZPE

#245 [ひらめいたさん]

朝→ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾃｨﾗﾐｽﾖｰｸﾞﾙﾄ茹でﾓﾛｺｼ
昼→夏野菜ｶﾚｰ冷奴
夜→野菜炒め冷しゃぶ白米味噌汁
間→ﾁｮｺ三つﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ

夜は今から

:11/06/17 17:06 :SH07B :MuBP1.LY

#246 [ひらめいたさん]

朝ヨーグルト豆乳飲料
昼海藻サラダおにぎりラスク栄養ドリンク
夜チーズパン豚肉と蒟蒻の炒め物

:11/06/17 17:15 :SH01A :8zfVhn3c

#247 [

]

朝ごはん、くじら汁、卵焼き、ウィンナー
昼トマトスープ、黒糖パン、

唐揚げ、ヨーグルト
夜ごはん、カレー、野菜サラダ、明太子、ヤクルト

:11/06/17 20:59 :F02B :7juB0mxI

#248 [鼎]

朝ティラミス
ニューヨークチーズケーキ

昼モンブラン
ミルクレープ２つ

夜スーパーカップチョコ
ティラミス
ＭＯＷ
いちごだいふく

スイーツが好きすぎるので
週１でこんな感じ

幸せ

:11/06/17 21:16 :F02B :☆☆☆

#249 [ひらめいたさん]

朝:なし
昼:チンジャオロースワンタンスープおにぎり(2)
夜:ちらし寿司ハムラサダキムチ和え

間食:ぷっちょ飴

:11/06/17 21:42 :P02A :BjD4ubr2

#250 [ひらめいたさん]

朝食パン１枚
　コーヒー牛乳150ml

間食一口おせんべい３つ

昼サバのカレー風味
　一切れと半分
　中華サラダ、ご飯
　麦茶、スイカ

間食コーヒー１杯
　　フキ菓子一本
　　チョコ　３つ

おやつ一口クリームパン
　　　１個と半分

夜　カレーライス
　　ヨーグルト

:11/06/17 21:42 :D904i :☆☆☆

#251 [ひらめいたさん]

朝玉子サンド

昼ピラフ漬物

夜寿司5貫茶碗蒸しメロン

:11/06/17 22:30 :P02B :LDTu.PWM

#252 [ひらめいたさん]

朝グミ玄米オニギリ
昼マンゴープリン
夜アイスケーキポトフ

:11/06/17 23:24 :P01A :2odyhwrk

#253 [ひらめいたさん]

朝：パン
ヨーグルト
牛乳

昼：パインのムース２つ

夜：プリン
抹茶ババロア
チョコケーキ
タルト
フルーツロール
フィナンシェ

実習だったから
こんなことに

:11/06/18 00:59 :F05C :/ojwJMNQ

#254 [ひらめいたさん]

朝カレーマカロニサラダ

昼白くまミルクレープ

夜カレー骨付きカルビもやしサラダミルクレープ

間食ゼリー飲料キリンレモン

:11/06/18 01:06 :SH005 :eykYtOAU

#255 [ひらめいたさん]

朝なし
昼納豆､卵焼き､ごはん
夜ﾗｰﾒﾝ､餃子､唐揚げ

間食ﾁｮｺﾊﾟｲ

:11/06/18 03:31 :SH05A3 :dRc3zLAE

#256 [ひらめいたさん]

朝→ﾁｰｽﾞｹｰｷﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ

:11/06/18 10:05 :SH07B :2oEpowj6

#257 [ひらめいたさん]

朝なし

昼たらスパタコの唐揚げ

夜おにぎり2個サラダ玉子サラダ

:11/06/18 22:28 :P02B :jnGmPVOY

#258 [ひらめいたさん]

朝　卵かけご飯、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ抹茶半分
昼　出前の寿司、すまし汁
夜　寿司の残り、大学芋、みそ汁、魚ﾆｿの炒め、ちくわきゅうり

間食：板梅、グミ、モスシェイク

:11/06/18 22:58 :N703iD :dwc02/lk

#259 [ひらめいたさん]

朝:なし
昼:コロッケ半分アジフライ半分マカロニサラダごはん照り焼きバーガー
夜:肉巻きごはん焼き魚おひたしクレープ

間食:カップ麺アイス(2) 柿の種

:11/06/19 00:10 :P02A :cdAL2So.

#260 [ひらめいたさん]

朝なし
昼ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
夜幕ノ内弁当

間食ｱｲｽ､ﾁｮｺｸｯｷｰ

:11/06/19 00:31 :SH05A3 :HDXYIb3s

#261 [ひらめいたさん]

朝なし

昼玉子サンドイカ天

夜ご飯パスタポテトサラダ味噌汁コロッケ

間食

:11/06/19 21:54 :P02B :TS4eBO0Q

#262 [ひらめいたさん]

朝フルグラ唐揚げ1個

昼フルグラ

夜ナポリタン五目おこわサラダ春巻き

間食シュークリーム苺ムースバウムクーヘンチョコお刺身タコ焼き

:11/06/20 01:57 :SH005 :f.WpHRF2

#263 [ひらめいたさん]

朝:無し
昼:魚肉ソーセージ
夜:ご飯、お味噌汁、ポテトサラダ、鳥肉の照り焼き

:11/06/20 02:01 :940N :☆☆☆

#264 [ひらめいたさん]

朝なし
昼チャーハン
夜ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ､梅おにぎり

間食ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟｲ

:11/06/20 02:05 :SH05A3 :J5chbN2c

#265 [ひらめいたさん]

朝ご飯2杯、みそ汁、焼き魚(鮭)、豆腐、卵焼き、昨日の夕飯の煮物、ヨーグルト

昼パン2つ、焼きそば、牛乳

夕シュークリーム2つ

夜ご飯2杯、肉じゃが、納豆、みそ汁、野菜炒め、トマトとキュウリのサラダ、朝ごはんの卵焼き、うどん

:11/06/20 05:01 :SH02A :iQ8ZIipU

#266 [みひろ]

牛乳
食パン
トマト
チーズケーキ
お弁当
トマト

:11/06/20 12:33 :Android :/rI1fXvo

#267 [ひらめいたさん]

パン2きれ？
のりっこちきん２つ
ミニカツ丼
おすし３かん
げそのからあげ
ポテト
あめ

:11/06/20 21:48 :P02B :OGSKVpKs

#268 [ひらめいたさん]

朝なし
昼ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ半分鮭

夜ごはん､焼肉(鶏､豚)
野菜ｲｯﾊﾟｲ､ｷﾑﾁ

間食ﾏｯｸのｲﾀﾘｱﾝﾊｰﾌﾞ､ｺｰﾗ

食べすぎた(´･ω･`)

:11/06/20 21:59 :SH05A3 :J5chbN2c

#269 [ひらめいたさん]

朝ごはん、とろろ昆布、トマトジュース
昼弁当
夜素麺、ゼリー、ポッキー一袋

:11/06/20 23:51 :P02A :R12Ob1l2

#270 [ひらめいたさん]

朝黒飴
昼黒飴ブルーベリーパイ夜アスパラの肉巻き麻婆豆腐大学芋

:11/06/21 00:14 :P01A :vnM/h6uM

#271 [ひらめいたさん]

朝おにぎり1つ
昼お弁当
夜のり、食パン1枚

:11/06/21 00:41 :P02A :6eeT/5nM

#272 [ひらめいたさん]

朝サラダ
昼サンドイッチ、オレンジ1玉、さくらんぼ、せんべい1枚

:11/06/21 12:40 :P02A :qHRn3gd.

#273 [ひらめいたさん]

朝なし
昼ミルクティー、マンゴー、じゃがいも少し、ミニトマト、アイス、ラザニア
夜食べない

:11/06/21 13:49 :SH02A :HARdsrPQ

#274 [ひらめいたさん]

コーヒー
シルキィソイ
梅おにぎり
ソイジョイ
豆乳
ミニトマト７個

:11/06/21 17:24 :SH01A :EfumkNJw

#275 [ゆあたんママ]

●抹茶のトッポ
●ガルボ抹茶
●萩の月２つ
●ショートケーキ
●抹茶ピノ２つ
●チーズケーキ

:11/06/21 18:56 :Android :diyekEx6

#276 [ひらめいたさん]

朝食パン２枚
　カフェオレ200ml

昼ご飯麦茶
　もやしのゴマ酢あえ
　いわしのチーズフライ
　スイカ

休憩コーヒー１杯
　　おせんべい１枚
　　すいか　１切れ
　　キャラメル１粒

おやつロールケーキ
　　　一切れ

夜　ご飯麦茶
　　肉じゃが

:11/06/21 19:16 :D904i :☆☆☆

#277 [ひらめいたさん]

朝:なし
昼:そうめん天ぷら
夜:そうめん魚の煮付けイカ焼き浅漬けごはん

:11/06/21 21:10 :P02A :QbotipcQ

#278 [みひろ]

食パン
スクランブルエッグ
トマト
抹茶アイス
焼きそば
牛丼
ツナサラダ
なす天ぷら

:11/06/21 21:25 :Android :knfdN/yo

#279 [ひらめいたさん]

昼グラタンブルーベリーヨーグルト
間ばかうけ16袋スイスロール半分じゃがりこ1箱チョコパン2個
夜ご飯春巻きサラダ味噌汁

:11/06/21 22:07 :P02A :zDIgVudU

#280 [ひらめいたさん]

朝、納豆豆腐
昼、キャベツの千切り糸コン
夜、味噌汁

:11/06/22 05:13 :Android :Sf34RvIQ

#281 [ひらめいたさん]

朝冷しゃぶ、ごはん、マカダミアチョコ1粒、さくらんぼ
昼ふりかけごはん、マカダミアチョコ1粒、オレンジ1玉

:11/06/22 12:28 :P02A :84LKaAKc

#282 [ひらめいたさん]

朝ほっけ焼きコールスローごはんたらこふりかけ

昼とろろそばぽてと

:11/06/22 12:54 :F06B :uTUtCa5o

#283 [ひらめいたさん]

朝なし
昼おそばを無理矢理

夏バテ中…

:11/06/22 13:12 :SH01A :x0hzIF0Q

#284 [ひらめいたさん]

朝昼兼用で
トーストにケチャップバター塗って
冷食のミニハンバーグ2このせたやつ！

おなかすいた(´･ω･`)
一人暮らししてからまともに食べてない。

:11/06/22 13:54 :iPhone :PF7XJZt2

#285 [な-な-小僧◆ljw58q2CvM]

【朝】フルーツグラノーラ豆乳かけて
【昼】十六穀玄米ご飯、味噌汁、切り干し大根の煮物、きんぴらごぼう、ひじきの煮物、卯の花の煎り煮、アスパラと油揚の葱塩いため、大根サラダ
【夕】十六穀玄米ご飯(一杯半)、味噌汁、ひじき煮、卯の花の煎り煮、大根サラダ、漬物、納豆、さしみ蒟蒻(300㌘)、ずんだ豆乳
【間】ドンタコス数枚

:11/06/22 19:14 :N905i :☆☆☆

#286 [ひらめいたさん]

朝ジャイアントコーン
昼納豆、豆腐、キャベツ

:11/06/22 19:16 :Android :Sf34RvIQ

#287 [ひらめいたさん]

みんな血液ドロドロしてそうｗ

:11/06/22 19:39 :iPhone :HuvPF50o

#288 [ひらめいたさん]

朝:なし
昼:お好み焼きマカロニサラダひじきごはん
夜:コロッケお刺身ごはんすいか

:11/06/22 20:07 :P02A :AiaytZnQ

#289 [ひらめいたさん]

朝食パン２枚
　カフェオレ200ml

昼鶏肉のみそフライ
　ほうれん草と小松菜の
　おひたし
　ご飯、麦茶、メロン

休憩アイスコーヒー
　　スナック菓子少し
　　ミニシュー２つ
　　　麦茶

おやつキャラメル２つ
　　　豆腐入揚げボール
　　　牛乳200ml

夜　ピノ、麦チョコ少し
　　オロナミンC １本

:11/06/22 22:24 :D904i :☆☆☆

#290 [ひらめいたさん]

朝焼きうどん
昼鶏照り丼温玉のせ
晩焼き肉(カルビ)、野菜スープ、ベーコンとコーン入りバター醤油のポテトサラダ
間食小さめおにぎり１つ

:11/06/22 22:27 :F01A :tuzyKPs.

#291 [ひらめいたさん]

朝ミルクティー、卵焼き、ミニトマト、お菓子

昼ミルクティー、アイスちょっと、さくらんぼ3

夜ゼロカロリーゼリー1 ミルクティー

:11/06/22 22:44 :SH02A :aiywSbHM

#292 [ひらめいたさん]

朝ホットケーキ三枚
昼きなこヨーグルトさつまあげポテト
夜グラタン
夜食菓子パン2個アルフォート1箱さつまあげ
やっちまったああああぁ

:11/06/23 00:17 :P02A :6FDmK9nI

#293 [ひらめいたさん]

朝野菜ｼﾞｭｰｽ
昼塩ﾗｰﾒﾝじゃこご飯
夜うなぎ丼､みそ汁､漬物卵豆腐

間食ｱｲｽ､ｽﾅｯｸ菓子