今日食べた物12
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#48 [ひらめいたさん]
>>47女性は炭水化物ダイエット向いてないんですよ。小さいお茶碗１杯は食べた方がいいんです。ま、参考に
:11/06/01 19:59 
:SH001 
:4LNwyo06
#49 [ひらめいたさん]
朝 焼きそば 豆乳鍋
昼 胡桃パン あんドーナツ チョコフランス サラダ 味噌汁
夜 胡桃パン 豆乳鍋
夜食 納豆 アメリカンドック じゃがりこチーズカレー味
:11/06/01 21:24 :P02A :j0P1fsVg
#50 [な-な-小僧◆ljw58q2CvM]
【朝】焼おにぎり、もずくの吸物、厚揚げの回鍋肉、サラダ、切り干し大根の煮物、ひじきの五目煮、マルチビタミンサプリメント
【昼】玄米ご飯、とろろ昆布の吸い物、納豆とめかぶのネバネバサラダ、ﾋﾞｰﾝｽﾞﾛｰﾌ、切り干し大根の煮物、ひじきの煮物、マルチビタミンサプリメント
【夜】玄米ご飯、味噌汁、切り干し大根の煮物、卯の花の煎り煮、きんぴらごぼう、サラダ、青椒豆絲、もずく酢、豆腐とおからのナゲット風
:11/06/01 21:26 :N905i :☆☆☆
#51 [ひらめいたさん]
朝 マーブルパン
カフェオレ
昼 ご飯 お茶
鮭の胡麻味噌焼き
もやしとほうれん草の
和え物
メロン
おやつ アメリカンドッグ
夜 リンゴジュース
:11/06/01 22:21 :D904i :☆☆☆
#52 [ゆっちょ]
朝食パンパイナップルジュース
昼他人丼
夜ミートスパゲティ
間食コーラ
みんな種類多くていいなー
:11/06/01 22:54 :auSN3T :6Bpidu5A
#53 [ひらめいたさん]
コストコマフィン
抹茶パウンドケーキ
おからクッキー
ジャムパン
チョコクッキー二枚
コーヒー
:11/06/02 14:34 :SH07B :VJ1zczE.
#54 [ひらめいたさん]
朝 ベーグル、厚あげとチンゲン菜の炒めもの、お菓子
昼 親子丼、厚あげとチンゲン菜の炒めもの
:11/06/02 15:49 :P02A :CXUqqOzU
#55 [ひらめいたさん]
朝⇒ピラフ,アイスティー
昼⇒旨辛チゲうどん
:11/06/02 15:54 :F906i :xjnBCvjg
#56 [ひらめいたさん]
朝 納豆ご飯 豆乳鍋 サラダ
夜 ご飯 のりたまふりかけ しょうが焼き ひじきの煮物 カボチャグラタン 板チョコ半分 ミニトマト きのこの山キャラメル味3個
:11/06/02 18:02 :P02A :Tv92DqCI
#57 [ひらめいたさん]
朝 カフェラテ
スイスロール２切
昼 ご飯 お茶
かぼちゃの甘露煮
たけのこの筑前煮
おやつ ソルティ１枚
牛乳400cc
夜 ミートスパ
麦茶
間食 ビスケット３枚
カントリーマアム
お茶
:11/06/02 18:55 :D904i :☆☆☆
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