レス上げてごめんなさい

私も去年ヒステリー球に悩まされたからほっとけなくて
本当に苦しくて辛いよね

治すために薬はもちろん飲んでたけど
私の場合、食事もなるべく胃に負担をかけないように和食中心にしたり飲み物はジュースじゃなく白湯にしたり
あと鉄欠乏症貧血なもので病院からもらった処方薬も飲んだりしてた
あと自分なりに自分を癒す事も大事だと思うよ
泣きたい時は泣いたり笑いたい時は笑ったり
好きな音楽を聴いたり散歩したり…
それだけでも違うはず

それでもダメなら病院へ
お大事にどうぞ