ヒステリー球

これに苦しめられて１年。
もうそろそろいい加減、苦しい思いはしたくないです。普通の呼吸がしたいです。
同じように診断された方いますか？
気を紛らわせる為になにか取り入れてますか？
わたしの症状は喉に塊が詰まってる感じ、胸痛、急にとてつもなく不安に押し潰されそうになる、貧血です。