過激なダイエット④

#456 [ひらめいたさん]

あと毎日2時間歩いて、仕事じゃないときは運動して、お腹周りとかマッサージしてまよ！おかげでウエスト56せんちになった！

:13/09/21 15:37 :iPhone :fn11myV.

#457 [ひらめいたさん]

>>456
してまよって可愛いｗ
でも過激ではないな(・∇・)

:13/09/26 07:30 :SO-03D :UCyM7mZk

#458 [ひらめいたさん]

>>453どうやって吐けるんですか？気持ち悪くなるぐらい食べないとダメですかね？

:13/09/26 11:06 :F-04E :LK.15Sg.

#459 [ひらめいたさん]

チューブ、指吐き、腹筋吐きなど。

:13/09/26 13:57 :SH01B :ac4gn1q.

#460 [ひらめいたさん]

スレチだったらごめんなさい。
ウォーキングよりジョギングの方が痩せやすいんですかね？

:13/10/01 00:03 :SO-03D :k9CcM/nw

#461 [ひらめいたさん]

よく、吐いて～吐いて～ってレス見るけど吐くのってダイエットになるの？
過食嘔吐とか、そういう事とはまた違うのかな。

:13/10/01 01:03 :IS14SH :uZdvDutA

#462 [ひらめいたさん]

>>456
ありがとうございます(^-^)一ヶ月半で18キロはすごいな

:13/10/03 02:26 :A.IS13SH :YqaQFUKg

#463 [ひらめいたさん]

過激なのかわからないけど…

1ヶ月半で
62→54くらいまで落ちた。

最初は夜抜きで半月くらいから朝しか食べなくなってウエストも10ｾﾝﾁ以上細くなった。

:13/12/14 06:59 :001P :327EK8mQ

#464 [ひらめいたさん]

5ヶ月で15キロ痩せたんですが、10月から5～6キロリバウンドしました(e_e)

あと10キロ痩せたいんですが、とりあえず2月までに4～5キロ痩せたいです。
何かアドバイスお願いします、、

:14/01/12 13:13 :iPhone :3PBy2eW2

#465 [ひらめいたさん]

過激ではないけど、１日のカロリー摂取を1000kcalまでに抑えて半身浴は最低でも60分、ウォーキングを最低でも30分したら２月までに５kgは余裕です。頑張ってください(^_^)！

:14/01/12 13:31 :SO-03D :Qu5FtEng

C-BoX E194.194