『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#575 [CHUUU]
白ココアって効果でた人いますか？
:11/06/04 21:05 
:F01A 
:3oZY2GKI
#576 [ひらめいたさん]
1日約1000kcal食べて極力歩くようにして勉強のこと一切忘れたら2週間で2kg減りました！脚の見た目がだいぶ違う(^O^)
:11/06/04 22:38 :004SH :XCzfndOQ
#577 [ひらめいたさん]
:11/06/04 22:39 :W64SH :d7RvpOco
#578 [ひらめいたさん]
:11/06/04 22:41 :004SH :XCzfndOQ
#579 [ひらめいたさん]
>>569飲食店ホールの経験あります！とにかく動き回るので５㌔以上痩せました
３Dの万歩計をポケットに入れてみてはどうでしょうか
消費エネルギーも表示できるので参考になるとおもいます
:11/06/04 22:45 :SH03B :C3ppg5tY
#580 [ひらめいたさん]
>>579ほんとですか！
５kgってすごいですね！
万歩計使おうかなと思います。
ありがとうございました。
:11/06/05 02:28 :SH01A :VnOB9kjk
#581 [ひらめいたさん]
働く時間帯と食事制限組み合わせたらかなり効果ありますよ
私は夕方～夜飲食店で働いて20kg以上減りました
:11/06/05 06:38 :SH005 :pRhitVn.
#582 [ひらめいたさん]
ついでに動く前にL-ｶﾙﾆﾁﾝと言うｻﾌﾟﾘを併用すると脂肪燃焼しやすくしてくれるので更に効果出ます！
:11/06/05 06:52 :SH005 :pRhitVn.
#583 [ひらめいたさん]
ダイエットしてる皆さんで生理前の食欲がやばい人いますか？
普段はまぁ普通くらいなんですが生理前になったら尋常なくらいお腹が減るというか甘いものが食べたくて仕方なくなります。
ご飯は別にいらないみたいになります(笑)
:11/06/05 16:13 :N905i :YCpUfG8k
#584 [ちか]
生理前は食欲ヤバイです(ρ＿；)生理中もヤバイです(T_T)
:11/06/05 16:27 :S003 :joUxx8I2
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