『知恵』ダイエット『努力』No.10

#56 [ひらめいたさん]

去年久しぶりにビリーやったらはまって２ヶ月で３㌔痩せて身体しまった！
飽き性だから２ヶ月で飽きて、そのあと踏み台したけど１ヶ月間毎日30分～40分して体重変化無し太もも－１cmであんまり効果なくてやめた／(^O^)＼

:11/01/19 15:00 :SH01B :VHbR9DaY

#57 [ひらめいたさん]

こんばんは
最近脚(特にふくらはぎ)が太くなってきてます(;_;)
生活も特に変わりませんし、毎日マッサージもしています。
冬で寒くて血流が悪くなってしまったんでしょうか？
何か解決法ありましたら、教えて下さい

:11/01/24 21:41 :P03A :dC7KaB2g

#58 [ひらめいたさん]

あげます

:11/01/24 23:25 :P03A :dC7KaB2g

#59 [あ]

生姜紅茶いいよ！

:11/01/25 10:43 :F02B :vYbb/eyA

体重は1日のうち､どの時間帯に計るのがいいんでしょうか？

:11/01/25 21:59 :N01B :fQu0wR2k

#61 [ひらめいたさん]

>>60良く言われるのは朝起きて朝食前、排泄後らしいですよ。
でも普通、朝食前に排泄ってなかなかありませんよね…

:11/01/25 22:29 :N706i :JVgQZmrE

>>61
ありがとうございます
起床後､しかも朝食前なんて余計に出ませんよね笑
どうやったらでるんだろ(>_<)

:11/01/25 23:25 :N01B :fQu0wR2k

#63 [ひらめいたさん]

排泄後じゃなくて朝起きてトイレ(小)した後だと思われ

:11/01/26 11:08 :SH05A3 :☆☆☆

排尿した後でいいんだよ。

ご飯食べなきゃ胃腸動かないから排便しないのは当然。

:11/01/26 11:20 :P905i :DpUGGAHQ

>>63-64
ありがとうございます！

:11/01/26 15:33 :N01B :YKEOP3Zw

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