『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#511 [ひらめいたさん]
>>508ご飯を食べる30分前に豆乳をコップ一杯飲むだけ。
食事制限なしだよ☆
もちろん無調整豆乳ね
:11/05/26 19:18 
:F02B 
:3gqA85MM
#512 [ひらめいたさん]
朝
ご飯 ハムエッグ 冷や奴 ヨーグルト
昼
菓子パン
夜
サーモン5切れくらい 餃子4つ
みそ汁 ヨーグルト
間
チーズケーキ バウムクーヘン少し クッキー2個 煎餅 チーズ3個 チョコ1つ
食べすぎですよね
過食でしょうか
まだまだ食べたいしストレスかなぁ
:11/05/26 20:08 :SH02A :☆☆☆
#513 [ひらめいたさん]
>>511さん
ありがとうございます!!
試してみよ〜☆
:11/05/26 20:28 :F03A :HS2uxwR2
#514 [ひらめいたさん]
>>512そんなんで食べ過ぎだったら世の中ほとんど食べ過ぎになる
:11/05/26 20:35 :N905i :qbjAMhSU
#515 [ひらめいたさん]
:11/05/26 20:37 :F08A3 :YlVQCD7A
#516 [なな]
>>507とりあえずグレープフルーツだけで試してみようと思います。豆乳は何回か試してるんですが、やっぱり飲めなくて…
ありがとうございました
:11/05/26 21:35 :F01C :U3R4yhTE
#517 [ひらめいたさん]
:11/05/26 21:44 :P01B :JOxYg9tw
#518 [ひらめいたさん]
寒天ゼリーダイエットしようかな♪ゼリー好きだし続きそう
:11/05/26 21:46 :W61T :xRC3rG76
#519 [ひらめいたさん]
お腹とかは引き締まってるように見えるけど、体重が変わってないのは筋肉がついたからだと分かったのですが、運動を続けても体重は落ちないのですか？
:11/05/27 20:31 :SH02A :FS8/lS1A
#520 [ひらめいたさん]
>>519筋肉になれば体重は減りません。
むしろ増えます。
脂肪減らして筋肉つけなければ減ります。
:11/05/28 08:55 :D904i :☆☆☆
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