『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#460 [ひらめいたさん]
食べないのはダメだと思います。
1日じゃなくて、1週間スパンくらいで考えるといいんじゃないかな。
昨日食べ過ぎた分今日全体的に減らすとか、運動を増やすとか。
:11/05/23 06:42
:F01C
:Q0vMczkI
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