『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#363 [ひらめいたさん]
>>360-362皆さんありがとうございます！
１個だけだとヘロヘロだしどーしても２個買ってしまいます 笑
コンビニのおにぎりも添加物いっぱいですよね(´･ω･｀)
:11/04/30 14:17 
:SH02A 
:fuKH6hnY
#364 [ひらめいたさん]
白米のカロチンが脂肪を燃やしてくれるので、
カロリーが高くてもおにぎりにするべきだと思う。
サブでスープをつけて。
:11/04/30 14:59 :SH005 :gPRaUcgg
#365 [ひらめいたさん]
:11/04/30 15:00 :SH005 :gPRaUcgg
#366 [ひらめいたさん]
>>364カロチンではなく
カルニチンでした。
何度もすみません。
:11/04/30 15:02 :SH005 :gPRaUcgg
#367 [ひらめいたさん]
縄跳びで痩せた人いませんか??
:11/04/30 21:30 :PC :9BQBnlLw
#368 [ひらめいたさん]
内ももってなにしたら細くなるのでしょう？(*_*)クッションをぎゅーっと挟むのやりはじめましたが、おすすめの体操などありませんか？
:11/04/30 21:52 :SH01C :3oxm0oJU
#369 [ひらめいたさん]
足肩幅以上に広げて
スクワット！！
これお尻にも効くから
オススメ(^○^)♪♪
:11/05/01 13:12 :830N :PS5JQLZA
#370 [ひらめいたさん]
朝と夕飯後に体重計って、夜と翌朝とで-500ｇを目指すダイエットしてます。わかりにくくてごめんなさい
:11/05/01 13:46 :S003 :5k7kfISI
#371 [ひらめいたさん]
6時以降食べないdiet
:11/05/01 17:34 :942P :qSGjKKik
#372 [ひらめいたさん]
筋肉がつきやすい体質の場合、どんなダイエットがいいんでしょうか…。
:11/05/01 23:19 :SH01C :XaSen1Bo
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