『知恵』ダイエット『努力』No.10

#142 [ひらめいたさん]

あたしヤマピーダイエット挑戦中
なかなかいいペースで減ってます(>_<)
チョコだけは一日100Kcalまではいいことにしてゆるーくダイエットしてますo(^-^)o今のところ一ヶ月で６㌔減です☆

:11/02/06 08:46 :841SH :tiLy5GXU

>>140
なぜ飲食店だと断定ｗｗあたし塾だけどそんなもんだよ～

:11/02/06 08:49 :F904i :☆☆☆

#144 [(´・ω・`)]

>>142
やまぴーダイエットってどんなのですか?教えて下さい(´･∀･｀)

:11/02/06 09:32 :N04A :svTj4wt6

#145 [ひらめいたさん]

>>139さん
０カロリーゼリーがオススメです☆お腹いっぱいになるしおいしいですよ

:11/02/06 10:22 :N906imyu :Uzyb6QGw

#146 [ひらめいたさん]

>>140
？…まかないの事なら書いてあるよ？

:11/02/06 13:19 :F08B :☆☆☆

#147 [ひらめいたさん]

ここ性格悪い奴ばっかｗ
ちょっと体重書いたら僻みの嵐ｗｗｗ
さすがデブは心まで醜いんだな

:11/02/06 13:42 :N03B :IILItSeQ

#148 [ひらめいたさん]

>>147
過去レス見てみたけど、みんな質問に詳しく教えてくれてるよ

:11/02/06 14:19 :F08B :☆☆☆

#149 [ひらめいたさん]

>>144

ヤマピーダイエットはささみと野菜だけを食べて運動するダイエット法です☆
炭水化物をなるべく摂らないようにはしていますがあまり抜きすぎてもリバウンドするのであたしは朝だけご飯やパン[惣菜パン※菓子パンはだめ]を食べていますo(^-^)o
運動といってもストレッチと半身浴だけですが

:11/02/06 16:36 :841SH :tiLy5GXU

>>139
私もお昼を12～14時に食べて17～22時くらいまで仕事っていう生活してます
今は仕事上がったら何も食べないんですが、前はサラダやゼリーを食べてました
賄い見ると食べたくなるんで、上がったらソッコー帰りますｗ

:11/02/06 17:17 :SH005 :qw1XfVt6

#151 [ひらめいたさん]

>>139の者です｡
みなさんありがとうございます｡
休憩はなくて終わった後にまかない食べちゃいます｡これからは賄いを我慢し､出来るだけｻﾗﾀﾞなど炭水化物ではないものを食べるようにしたいと思います｡ありがとうございました｡

:11/02/06 18:06 :N01B :IhHrk4wg

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