『知恵』ダイエット『努力』No.10
最新 最初 全 
#131 [^^]
なるほど！
新陳代謝を上げて
汗をかくことの
メリットを教えてください
:11/01/31 18:44 
:F07B 
:coONr2PU
#132 [ひらめいたさん]
122てデブなん？違うやろ！！
:11/01/31 18:46 :F905i :☆☆☆
#133 [ひらめいたさん]
:11/01/31 19:01 :SH01C :ONCMoOuY
#134 [>>1]
オーダーした方がいいのかな？
>>122さんも悪いと思うけど中傷やめてください
:11/01/31 20:08 :P02A :tLtAvtT6
#135 [のん]
>>97様
ありがとうごさまいます！がんばります(^o^)/
:11/01/31 23:18 :P02A :☆☆☆
#136 [◆WBRXcNtpf.]
>>121さんありがとうございます!! まだまだ募集中です＊
:11/01/31 23:32 :F01A :☆☆☆
#137 [ひらめいたさん]
朝から1400ｷﾛｶﾛﾘｰもとってしまいました(.. )
ちなみに私の基礎代謝は1090です。
四時間踏み台昇降したら
大丈夫でしょうか？
:11/02/01 08:11 :N905i :CF7ILA8E
#138 [*****]
食べてから２時間くらい
時間をおかないと
運動しても意味は
ありません
時間をおいてから
運動をするか
昼、夜のカロリーを
調節するのが懸命かと
思います(;_;)
生意気いって
ごめんなさい！
:11/02/01 10:04 :P03C :tzL/gY7M
#139 [ひらめいたさん]
ﾊﾞｲﾄが大体17時〜23時半まであって､休憩もなくて夜ご飯が食べれないんです
お昼は13時〜14時位に食べてるんで､ﾊﾞｲﾄ前に夜ご飯ってのはお腹が空いてなくてできません
ﾊﾞｲﾄ終わりはすごくお腹空くんですが､夜中だから何食べたらいいかわからなくて…｡食べないとお腹減りすぎて寝れないので､ついついまかないとかを食べちゃいます｡だからすごく太ります｡何かいいｱｲﾃﾞｱないですかネ?
:11/02/06 01:46 :N01B :IhHrk4wg
#140 [ひらめいたさん]
>>139休憩ゼロ？まかないは終わってから食べてるの？
:11/02/06 01:48 :F08B :☆☆☆
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