『知恵』ダイエット『努力』No.10
最新 最初 全 
#804 [ひらめいたさん]
>>803回答ありがとうございます(o>ω<o)そうなんですか？
確かに24.2のときは起きてから三時間たってトイレ行って計測し
今日の25のときは起きてトイレ行って計測しました。
両方ともなにも食べてないままはかったしトイレ行った後だから条件的に一緒かなと思ってたんですが、時間によっても変動するんですか？
:11/07/14 06:44 
:N905i 
:2A46b7iM
#805 [ひらめいたさん]
>>804体脂肪率は体の水分量で変わるしいつも同じとは限りません
おおよその数字であり詳しく計るなら病院で計るしかありません
:11/07/14 07:49 :SH05A3 :3OYKyE2Q
#806 [ひらめいたさん]
起床後、食事後、運動後、入浴後、二時間は正しい体重でないみたいですよ！
:11/07/14 12:30 :P02A :AZskOj/Q
#807 [ひらめいたさん]
(´･ω･)
入浴後と起床後に体重を計測しているのですが、いつ計測するのがベストなんでしょうか？？
:11/07/14 12:32 :L04B :v9vDeK0Y
#808 [ひらめいたさん]
>>807起床後トイレに行って朝食前に測るのがいいですよ。
ただ時間帯や服装に大差があるとまた違ってくるので、時間帯や服装は毎回同じ感じにするといいみたいです。
:11/07/14 12:56 :P03C :x3iRR4pc
#809 [ひらめいたさん]
>>808さん
(*´∀｀*)ありがとうございます!!!!なるほど、起床後トイレに行った後に計測するのがいいんですね!!!!
明日からそうします!!!!
:11/07/14 13:12 :L04B :v9vDeK0Y
#810 [ひらめいたさん]
お昼ご飯は豆腐かおにぎり１こ
間食はアイス(icebox)のみ
コアリズムやってすぐお風呂はいって半身浴(15分～20分)お風呂上がりに腹筋100回
これ続けてたら体重-4㎏ウエスト-4㎝
やっぱり努力すれば誰でも痩せることができると思った！
:11/07/14 14:26 :F09C :to4WMheA
#811 [ひらめいたさん]
お腹というか腰周りのお肉落とす運動とかあったら教えて下さい(;_;)
:11/07/14 15:19 :F02C :1IOxTh9k
#812 [ひらめいたさん]
:11/07/14 15:53 :SH05A3 :☆☆☆
#813 [ω･){みぃな]
:11/07/15 13:17 :P04B :ekbHJunY
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
