『知恵』ダイエット『努力』No.10

#767 [ひらめいたさん]

>>766
どうしたらいいですかって…
頑張って我慢しなきゃ駄目でしょ

:11/06/27 15:18 :SH006 :cjt0.FmQ

#768 [ひらめいたさん]

>>766

脂肪は１日や２日じゃ付かないので１週間スパンで考えるといいですよ。
なので食べ過ぎてしまったら１週間以内に調整するといいです。

:11/06/27 15:45 :P03C :CAEke4Gk

#769 [ひらめいたさん]

質問です。
ランニングをするとき、ケータイやお水など手荷物はどのようにするんですか？

持って走るんですか？
または持ち歩かないのですか？

:11/06/27 20:31 :S001 :NLAY/a/c

2日前からランニングをしているのですが器用筋肉痛になってしまったので筋肉痛の時は走らない方がいいんですかね？筋肉痛になったら筋肉を休ませた方がいいと聞いたので、、

:11/06/27 20:41 :P06B :☆☆☆

あげます

:11/06/27 21:56 :P06B :☆☆☆

#772 [ひらめいたさん]

甘いものが大好きで、食べ過ぎたら見るのも嫌になるかなと思っていっぱい食べてみた。その日は気持ち悪くなってもう甘いものはいいやって思ったけど、次の日普通に甘いもの食べたくなった…

:11/06/28 10:49 :P02A :z.kXSumo

#773 [ひらめいたさん]

ｗｗｗｗ

:11/06/28 12:26 :F02A :7Yi/tuEs

#774 [ひらめいたさん]

かわいいｗｗｗ

:11/06/28 12:53 :P03C :MFkxaOvE

#775 [ひらめいたさん]

筋肉痛の時に運動すると筋肉つきやすくなるってｽﾎﾟｰﾂの人が言ってたきがする(*´ω｀*)

あと治りも早くなるって

:11/06/28 13:48 :SH906i :95pUWcOw

#776 [ひらめいたさん]

>>766
あたしは彼氏にダイエットしてるからって宣言してご飯分けたりして協力してもらってるよ

:11/06/28 14:26 :SH004 :nc.JZwlc

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