『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#599 [ひらめいたさん]
エクササイズやストレッチとか毎日少しずつですがやっているとダイエットに効果的ですか？
:11/06/06 21:42 
:N905i 
:Jlap8HFo
#600 [(つω･*)]
アタシは毎日お風呂あがりにしてますよ!(b^ー°)
:11/06/06 21:44 :S003 :bOsgmT9I
#601 [ひらめいたさん]
朝、夜バナナ
ダイエットしようと思うんですが…痩ますかね？
:11/06/06 21:58 :P08A3 :3UPvux4E
#602 [ひらめいたさん]
体重は減るよ
でも脂肪が減ってるんじゃなくて、体内の水分や筋肉が減る。
どういうことかわからなければダイエットなんかやめなされ
:11/06/06 22:25 :iPhone :rbl/Pdr6
#603 [ひらめいたさん]
>>597目標にしている人を待ち受けにしてる。携帯をひらくたびにこんな人になりたいなって思ってるうちに食べたい欲がなくなってくるよ。(あくまで私の個人的な意見です)
:11/06/07 00:10 :SH03A :iy1xSjE.
#604 [ひらめいたさん]
１６８センチ５８キロなんですが、何からやってダイエットしたらいいかわかりません(T_T)
初歩的なアドレスください！
早歩きで６キロ歩いたら体重落ちますかね？
:11/06/07 00:28 :N01B :UQTTgqV6
#605 [ひらめいたさん]
>>604ROMるなり調べるなりして自分なりの考えないの？
最初から考えることしない人が痩せられる努力出来るわけない
:11/06/07 13:39 :iPhone :tniXiJS6
#606 [ひらめいたさん]
レコーディングダイエットしていた時はｶﾛﾘｰばっか気にしてしまってたんですがやめて普通に食事＋運動したら体重少し増えて体脂肪率や皮下脂肪が減りました。これはいいんでしょうか？
:11/06/07 14:44 :N905i :wKum4/cA
#607 [ひらめいたさん]
>>606その食事がバランスのよい食事だったら理想だと思います(^O^)/
:11/06/07 15:24 :SH05A3 :☆☆☆
#608 [ひらめいたさん]
:11/06/07 16:38 :SH05A3 :lEsTFJfM
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