『知恵』ダイエット『努力』No.10

#522 [ひらめいたさん]

有酸素運動つづければ脂肪減って体重落ちる
筋肉も無駄につかないし

:11/05/28 13:52 :P01B :nQUi3AVA

#523 [ひらめいたさん]

>>522
有酸素運動ですか!
ありがとうございます^^

:11/05/28 14:06 :SH02A :y2rE5cwY

#524 [ひらめいたさん]

有酸素運動って自転車とか歩くとか？無知ですいません(;_;)

:11/05/28 16:26 :W61T :r3jfT3dM

#525 [ひらめいたさん]

そうですよ^^
運動してる方ならジョギングの方が効果はありますが、してない方ならウォーキングの方がいいと思います。

:11/05/28 16:55 :F02B :eBXbKVE.

#526 [ひらめいたさん]

米の腹持ちは異常

:11/05/28 18:55 :P02A :qKYAF9sw

#527 [ひらめいたさん]

プールで泳いだり、歩いたりしても有酸素運動にはならないですか？筋肉つけない痩せ方知りたい(;_;)

:11/05/28 22:10 :W61T :r3jfT3dM

#528 [ゆい]

時間ないときでも脚のむくみを取る方法ありますか？

:11/05/28 23:07 :N02A :r9xlHMmE

#529 [ひらめいたさん]

>>528
私が思い付くのは､
･マッサージ
･足に枕を敷いて高くして寝る｡
･メディキュットを履く｡
くらいです(´;ω;`)
お役にたてなくてすみません(´;ω;`)

:11/05/28 23:45 :F06B :hq4oWDCk

#530 [ひらめいたさん]

>>529
あ、マッサージと足を枕で高くして寝てます♪
メディキュットって朝スッキリしますか？気になりつつも買ってないです;^^

:11/05/29 00:02 :N02A :peMPfF/g

#531 [ゆい]

↑↑
>>528のゆいです^^;

:11/05/29 00:04 :N02A :peMPfF/g

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