『知恵』ダイエット『努力』No.10

『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#482 [ひらめいたさん]

>>481
むしろ少なくない？

:11/05/24 07:28 :N905i :.pK6iXW.

#483 [(^▽^)ﾉ]

１日一食ダイエット
してる(･∀･)と腹筋100
ほぼちゃりは40分は
乗るかなぐらい(´･ω･｀)
お腹空くけどめんどい

:11/05/24 08:03 :F09A3 :xOCRO9l2

#484 [ひらめいたさん]

リバウンドするよ

:11/05/24 08:49 :F01C :AWAoLMFs

#485 [ひらめいたさん]

>>483うちそれでリバした

:11/05/24 09:17 :S001 :BNqloX52

#486 [ひらめいたさん]

>>483
確実リバウンドする。

:11/05/24 11:48 :N905i :.pK6iXW.

#487 [ひらめいたさん]

リバウンドって人によるけど、もとの体重に戻るの？
前よりもっと増えるの？
どっちの方が多いのかな…

:11/05/24 11:54 :F05C :H0c7B7vs

#488 [ひらめいたさん]

>>483
１日１食だと時間がかなり空くからその１食をすごい吸収するらしいですよ。少ない量でも３食ちゃんと食べた方がダイエットになると思います。
>>487
元より増えるって話の方が私はよく聞きます。置き換えや食事制限をやめると体がいっぱい吸収するらしいので置き換えや食事制限前と同じ量を食べても太ると思います。

:11/05/24 12:05 :P01B :☆☆☆

#489 [ひらめいたさん]

食事制限をやめたら体がいっぱい吸収するってより、最低１日に基礎代謝分はカロリー摂らないと筋肉からエネルギーを作り出されて筋肉量が減っていって結果基礎代謝が悪くなってリバウンドの元になるんじゃない？
基礎代謝悪いと太りやすいし痩せにくいから。
結局脂肪になるかならないかは総摂取カロリーで決まるよ。

:11/05/24 12:53 :P01B :nAUK2.P.

#490 [あい]

教えてほしいですが
1日に5キロｳｫｰｷﾝｸﾞ
5キロﾗﾝﾆﾝｸﾞして2ヵ月たって
体重が4キロ増えました。
食事は1500ｶﾛﾘ-までとってます｡
なぜ太るのですかね？
ｶﾛﾘ-のとりすぎですかね？
食事も寝る4時間前には
食べ終わっているのですが
何が悪いのかわからないので
わかる方教えて下さい｡(;Α;)

:11/05/24 13:03 :P02B :pVFkRAb6

#491 [ひらめいたさん]

>>490さん
もしかしたら、脂肪が筋肉になったのかもしれないですね(゜-゜)
筋肉は脂肪より重いらしいので^^;
でも、筋肉になった場合は体が引き締まってちゃんとスリムに見えると思います

:11/05/24 13:08 :PC/0 :Ev3VW2ls

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