『知恵』ダイエット『努力』No.10

『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#476 [ひらめいたさん]

>>475
買っていく限定？
家でおにぎり作ってもっていったりするほうが低カロリーだと思うよ。ちなみに私は果物持っていってた(^Q^)/^

:11/05/23 21:25 :N905i :UHJpphM6

#477 [ひらめいたさん]

身長155で体重48くらいで
普通だとおもうんですけど
腹だけがすごい出ていて
体脂肪が30もあります

ダイエットしても
体重だけで体脂肪だけ減りません
体脂肪を落とすいい方法ありますか？

:11/05/23 22:00 :SH07B :GA/U.NE.

#478 [ひらめいたさん]

普段はお弁当なのですが、早朝のバイトの日は間に合わないので…

ありがとうございます！
果物もいいですね(^^)

:11/05/23 22:17 :F05C :VZcT4Xow

#479 [ひらめいたさん]

>>477
どんなダイエットしてるんですか？

:11/05/24 00:32 :P01B :☆☆☆

#480 [ひらめいたさん]

>>477
私と逆だ(笑)
私は体重変わらず体脂肪減るって感じ(^Q^)

食事制限だけのダイエットしてませんか？
食事制限だけのダイエットで体重が減るのは脂肪が減ったわけじゃなくて筋肉が減っただけみたいですよ。30分歩くだけでも変わると思うのでとりあえず運動！
運動しないと脂肪は燃えてくれません(;´∩｀)

:11/05/24 06:33 :N905i :.pK6iXW.

#481 [ひらめいたさん]

朝からご飯1杯ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ2個さばの缶詰半分きゅうり
食べすぎかなぁ(:_;)

:11/05/24 06:41 :SH02A :☆☆☆

#482 [ひらめいたさん]

>>481
むしろ少なくない？

:11/05/24 07:28 :N905i :.pK6iXW.

#483 [(^▽^)ﾉ]

１日一食ダイエット
してる(･∀･)と腹筋100
ほぼちゃりは40分は
乗るかなぐらい(´･ω･｀)
お腹空くけどめんどい

:11/05/24 08:03 :F09A3 :xOCRO9l2

#484 [ひらめいたさん]

リバウンドするよ