『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#473 [ひらめいたさん]
食べすぎてしまい１日で体重が0､8増えたので次の日の食事はカロリー控えめにして運動もしたんですが体重が減りません。いつもならこれで減るのですが何が原因してると思いますか？
:11/05/23 18:24 
:SH05A3 
:☆☆☆
#474 [ひらめいたさん]
>>470-472ですよね。。
今までは0.5ぐらいでも減ってたんですけど、年のせいですかね(>_<)
:11/05/23 20:36 :F03A :bVIdtarg
#475 [ひらめいたさん]
皆さんダイエットしてる時に、学校とかにお昼ご飯を買って行くとしたら何を買ってますか？
:11/05/23 21:12 :F05C :VZcT4Xow
#476 [ひらめいたさん]
>>475買っていく限定？
家でおにぎり作ってもっていったりするほうが低カロリーだと思うよ。ちなみに私は果物持っていってた(^Q^)/^
:11/05/23 21:25 :N905i :UHJpphM6
#477 [ひらめいたさん]
身長155で体重48くらいで
普通だとおもうんですけど
腹だけがすごい出ていて
体脂肪が30もあります
ダイエットしても
体重だけで体脂肪だけ減りません
体脂肪を落とすいい方法ありますか？
:11/05/23 22:00 :SH07B :GA/U.NE.
#478 [ひらめいたさん]
普段はお弁当なのですが、早朝のバイトの日は間に合わないので…
ありがとうございます！
果物もいいですね(^^)
:11/05/23 22:17 :F05C :VZcT4Xow
#479 [ひらめいたさん]
:11/05/24 00:32 :P01B :☆☆☆
#480 [ひらめいたさん]
>>477私と逆だ(笑)
私は体重変わらず体脂肪減るって感じ(^Q^)
食事制限だけのダイエットしてませんか？
食事制限だけのダイエットで体重が減るのは脂肪が減ったわけじゃなくて筋肉が減っただけみたいですよ。30分歩くだけでも変わると思うのでとりあえず運動！
運動しないと脂肪は燃えてくれません(;´∩｀)
:11/05/24 06:33 :N905i :.pK6iXW.
#481 [ひらめいたさん]
朝からご飯1杯 ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ2個 さばの缶詰半分 きゅうり
食べすぎかなぁ(:_;)
:11/05/24 06:41 :SH02A :☆☆☆
#482 [ひらめいたさん]
:11/05/24 07:28 :N905i :.pK6iXW.
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