『知恵』ダイエット『努力』No.10

#390 [ひらめいたさん]

お散歩感覚でやってみるとかワンちゃん飼ってるならお散歩がてらやってみるとか？

:11/05/05 18:14 :SH01C :Bpk/Gbls

#391 [ひらめいたさん]

>>383
回答ありがとうございます！(^-^)体重維持がんばります♪

あと一つ。
よくダイエットは朝＞昼＞夜にするといいとききますが、昼ってなぜかわからないけどお腹がそんなにすかないんです。正直ご飯一口くらいでもいいくらいです。でも昼＞夜がいいと思うから弁当を食べているんですが、お腹がすいてないなら軽くすまして夜仕事帰ってきてからやたらお菓子とか食べてしまう時があるので、夜に弁当を食べるってはありだと思いますか？

朝はだいたい550～600ｷﾛｶﾛﾘｰ
弁当は450～500ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼はヨーグルトとかおからクッキーとかで100ｷﾛｶﾛﾘｰくらい
になると思います

:11/05/05 18:28 :N905i :XbnU5PBo

#392 [ひらめいたさん]

>>390
ありがとうございます！
犬飼ってないのでお散歩間隔で歩きたいと思います♪

歩くときにいつもヒールがないブーツを履いているんですがスニーカーよりは効果ないでしょうか？

:11/05/05 20:00 :SH05A3 :☆☆☆

#393 [ひらめいたさん]

>>392
科学的に効果がどうとかわからんけど単純に散歩で歩きまくりにブーツ使うのはソールとか傷みそうでもったいないかも。

可愛いスニーカーやウェアなど歩きに行きたくなるアイテムを揃えて形から入るのもよさそう。

:11/05/05 20:17 :SH01B :od74c1Xg

#394 [ひらめいたさん]

>>391
お願いします。
昼＜夜でもいいんでしょうか？

:11/05/05 20:52 :N905i :XbnU5PBo

#395 [ひらめいたさん]

>>393
ありがとうございます♪
一応かわいいスニーカーあるんですがなんか苦手でブーツのが歩き慣れてて(*_*)393さんの言う通りいつも履いてウォーキングしてるのでソールぼろぼろです。なので歩く用にしたくて;;