『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#21 [ひらめいたさん]
踏み台昇降 です。‥体重が落ちるかどうかはわかりません
:10/12/13 17:14 
:N04B 
:vrBp15KE
#22 [ひらめいたさん]
体重増えて顔に出てきてるんですが、顔痩せ方法教えて下さい(*_*)
:10/12/13 19:34 :SH04A :Mm05AxvA
#23 [ひらめいたさん]
今日
朝 カボチャの煮物3こ
昼 納豆ご飯 バナナヨーグルト
夜 キムチ鍋 ケーキ
を食べてしまいました(:_;)
ダイエット中なのに仕事の事情でケーキがたくさんあるので
ﾌﾙｰﾂ入りのｼｮｰﾄｹｰｷを
かなり食べてしまいました(:_;)
太りますかね…(:_;)？
:10/12/23 19:57 :SH02A :☆☆☆
#24 [ひらめいたさん]
そんな神経質なダイエットしてて疲れない？
明日調整して食べたりしたらいいと思いますよ。
美味しい物をおいしく食べないと人生もったいないですよ
:10/12/23 20:00 :N08A3 :D1ZtzywM
#25 [ひらめいたさん]
自分でもわかってるんですが友達が朝抜いてお昼もろくに食べないで夜もゼリーだけとか聞くと私も食べちゃダメだと思ったり…
自分でもすごく嫌になります
けど友達より太りたくないとか思ったり…
どうにもならなくて(:_;)
:10/12/23 20:34 :SH02A :☆☆☆
#26 [ひらめいたさん]
食べないダイエットなんてリバウンドするだけ。
健康体に痩せたいなら運動ﾄｶやればいいと思う。
ちゃんとたべないと身体おかしくしますよ。
:10/12/23 21:26 :N08A3 :D1ZtzywM
#27 [ひらめいたさん]
:10/12/24 21:28 :F02B :Y5fc5F6M
#28 [ひらめいたさん]
>>23太りますかね？って、いっぱい食べれば太るけど１日ではそんなには変わらないと思う。
:10/12/24 21:30 :F02B :Y5fc5F6M
#29 [ひらめいたさん]
>>25夜だけゼリーってｗ
リバウンドもそうだけど痩せるどころかお肌もボロボロになりますよ。
しっかり米も食べてバランス良い食事と適度な運動、あるいはストレッチをすればいいのです。
ようは、食べ過ぎなければそうそう太りません。あと間食はなるべく控えて
:10/12/24 21:34 :F02B :Y5fc5F6M
#30 [ひらめいたさん]
:10/12/25 03:32 :N905i :YtMwa5m.
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