『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#93 [ひらめいたさん]
さつまいもって本当に
ダイエットにいいんですか？
なんだか芋って太りそう
:11/01/29 07:05 
:P05B 
:/3KV6d0s
#94 [ひらめいたさん]
私も本当そう思う！体重よりぜったい見た目！！
体重なんて周りは分からないもん、見た目だよね。
:11/01/29 10:57 :N08A3 :uN5XPCmc
#95 [ひらめいたさん]
:11/01/29 11:38 :F01C :MFollByk
#96 [ひらめいたさん]
でも炭水化物だし糖質高いから気をつけて
:11/01/29 11:43 :F06B :☆☆☆
#97 [ひらめいたさん]
>>88遅れてすいません、運動した後に
マッサージなどをするといいと思います
:11/01/30 14:50 :S001 :ZvkLwWrs
#98 [ひらめいたさん]
キャベツ１枚て何カロリーくらいありますか？芯つきです
:11/01/30 19:16 :SH02A :☆☆☆
#99 [ひらめいたさん]
あ
ら
ら
:11/01/30 20:06 :SH904i :mVn/EH9U
#100 [ひらめいたさん]
:11/01/30 20:07 :SH904i :mVn/EH9U
#101 [ひらめいたさん]
>>98１玉の調べて大体で計算してみては…？
１枚とか大きさ全然違うし
:11/01/30 20:14 :N904i :DhgfKNYI
#102 [ひらめいたさん]
身長162cm
体重57kg
体脂肪23〜24%
なんですけど、骨格筋率とゆうものが30%近くあります。
柔道をやっていたので骨太になって、引退しても筋肉がなかなか落ちないんです(´;ω;｀)
この場合どのようなダイエットがいいのですかね？
:11/01/30 20:22 :T003 :1v/.QsyM
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