『知恵』ダイエット『努力』No.9

というか勘違いしてる人多いけど、半身浴はダイエットじゃなくダイエット効果を促すものだからね…

>>981
ありがとうございます
いろんなダイエット試してみて自分に合ったものを見つけたいと思います^^

>>982
ありがとうございます
あたしは半身浴すると約１キロ減るので嬉しくてやってるんです(´･ω･`)

>>983
その１キロは水分が出ただけで痩せたわけじゃない

>>984
はい！わかってます(^3^)
半身浴しないとすぐむくんでしまって体重も増えちゃうんです‥カリウムを含む食べ物摂取してもダメで。半身浴以外でむくまない(体から水分を出す)方法なにか良いのありますか？

>>985
バナナを食べる

浮腫が酷い知り合いにバナナが良いって教えたら試したらしく良くなったって言ってた

>>986
なるほど(^-^)
ありがとうございます

体重気にしてしまい一日に何回も計ってしまいます。その時に増えたからって気持ちの変動はないですが異常ですか？

>>985
ちょっと汚い話で申し訳ないのですが、尿が臭ったり透明じゃないときは老廃物が出きってないらしいです。
私はマッサージとか続けるのは苦手なので、こまめに水飲んで出すようにしてむくみ対策してます。

>>988
増えてイライラしないなら別に構わないと思いますよ( ^_^ )
>>983
の方みたいに、(水分が減っただけでも)減った数字を見たら嬉しくて励みになる事もありますし！

１５８cm４７kg(最高５８kg)ですが指太いし骨太で腕も脚もなかなか細くなりません…このまま痩せても顔から痩せるタイプなので口の骨格が浮き出てくるのが気になりますｗ顔の肉だけキープする方法ってあるのでしょうか(>_<)