『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#907 [ひらめいたさん]
こんな体型にはジョギングとウォーキングどっちのほうが向いてるんでしょうか？
倖田來未みたいな体ではなく吉高由里子みたいになるのが人生の目標です
＊中傷なしで
体型です [jpg/19KB]
:10/11/04 07:21 
:SH906iTV 
:☆☆☆
#908 [ひらめいたさん]
>>907さん
ジョギング５分ウォーキング５分を交互に３０分ぐらいすると
いいらしいです。
あとマッサージ！
:10/11/04 10:42 :auHI3H :JE3JvWPk
#909 [◆WBRXcNtpf.]
１６１センチで４９キロです＊
貼りした脚になりたいんですが、お風呂上がりのマッサージと１時間のウォーキングの他になにか効果のあるものはありますか('-'*)?
理想の脚＊ [jpg/14KB]
:10/11/04 19:30 :F01A :☆☆☆
#910 [◆WBRXcNtpf.]
見づらくてごめんなさい!! [jpg/16KB]
:10/11/04 19:31 :F01A :☆☆☆
#911 [ひらめいたさん]
>>910綺麗じゃないですか(*^ω^*)
羨ましいです
:10/11/04 19:37 :F905i :Z/PqCJxQ
#912 [ひらめいたさん]
載せるのは荒れる原因になるからやめときなー
:10/11/04 19:45 :F09A3 :XDqvkmG6
#913 [◆WBRXcNtpf.]
ごめんなさい(;O;)
:10/11/04 20:08 :F01A :☆☆☆
#914 [ひらめいたさん]
昨日の魔女たちの22時でやってた太もも痩せストレッチをやってみたのですがあまり太ももに効いてる感じがありません(ﾟ´ω`ﾟ)
あれって曲げた反対側の足が効くので合ってますか？
:10/11/05 20:21 :W53CA :7Z36ybHU
#915 [ひらめいたさん]
:10/11/06 12:06 :W53CA :lchU2qR6
#916 [ひらめいたさん]
たった１日で効果表れるわけないじゃん
:10/11/06 12:13 :P02B :☆☆☆
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