『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#87 [ひらめいたさん]
:10/04/17 20:26 
:SH705i 
:vlm8iSXU
#88 [ひらめいたさん]
あたし大食いで食べても食べてもお腹空いちゃってご飯が足りないと思っちゃうんですけど、やっぱり食事制限はしたいです(>_<)どうすればいいでしょうか？何か良い方法あったら教えてください。
:10/04/18 09:29 :SH05A3 :☆☆☆
#89 [ひらめいたさん]
おなかすいたときはコンビニとかにあるカロリー0のゼリーとか食べたらいいよ
:10/04/18 09:55 :F706i :A.auClh2
#90 [Ｙ-mb.]
夜抜きやってお菓子も食べないで運動もしたら1年ぐらいで9kg減った
それまでがめっちゃ食べてたから減ったけどそれからは全く減らなくて…
夜も食べるようにしたらやっぱ最初は戻るけどちょっと気を付けたら維持できてる
でもやっぱご飯抜くのはあまり良くない！
朝便出ないし…
:10/04/18 10:01 :D904i :☆☆☆
#91 [ひらめいた]
この二日間、自分でもびっくりするぐらいに食べ過ぎちゃい
ました｡
元の体重の戻すのに
どうすればいいですか??
:10/04/18 20:13 :auSH3F :LKg1.jh6
#92 [ひらめいたさん]
運動すればいいじゃん
:10/04/18 20:35 :SH705i :6B4dRRkE
#93 [ひらめいたさん]
どうしてダイエット中は炭水化物を減らした方がいいのですか？
:10/04/19 07:35 :SH01A :gYqRMBiA
#94 [ひらめいたさん]
運動は食前と食後どちらがいいんですか？
:10/04/19 08:54 :P01A :8u78lCXA
#95 [ひらめいたさん]
:10/04/19 12:08 :SH01A :XdMzggPo
#96 [ちあ]
コアリズムを実践されてる方に質問です｡コアリズムをする時はいつ頃されていますか?やはり､就寝前とかですか?
:10/04/19 12:12 :P02A :tfoLJFbY
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