>>711
５kg？５km？
走るのよりウォーキングのが私的にはおすすめです☆歩いた方が筋肉のつき方が綺麗で少しウエストをひねりながら歩いたら胸は落ちずにくびれができて足も細くなりました♪
走るのは友人がしてたのですが胸が２カップ落ちて最初は足が痩せてきてたのですがだんだん筋肉がぼこっとでてる感じでした