『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#633 [ひらめいたさん]
>>632ありがとうございます！
二の腕の肉をなんとかすればいいんですね(｀･ω･´)
ちなみに何回くらいやればいいんでしょうか？
:10/07/30 18:45 
:SH05A3 
:/.srWVaA
#634 [ひらめいたさん]
>>633あたしは40回やってるよー。結構スッキリした。
:10/07/30 20:16 :P02A :Ylg/AbiA
#635 [ひらめいたさん]
>>634すごいですね(ﾟ∀ﾟ)！
どれくらいで効果でましたか？
:10/07/30 20:35 :SH05A3 :/.srWVaA
#636 [ひらめいたさん]
ウォーキングはやはり運動靴でするべきでしょうか？
通勤時間を自転車ではなくウォーキングに利用しようと思ったのですが、オシャレをしたいと思いヒールやサンダルを履いてしまうのですが…
:10/07/30 20:46 :P03A :Hz14oCG.
#637 [ひらめいたさん]
ヒールやサンダルなら脚に筋肉つきそうだよね
:10/07/30 21:49 :SH05A3 :3o0GvImQ
#638 [ひらめいたさん]
炭水化物抜いたら今の時期、本人は気づかないけど体臭が凄いよ。10代なのに50歳以上のオヤジ臭がしてる。駅で高校生が友達同士で語りながらすれ違っただけでオヤジ臭が
ダイエットしてるだの炭水化物抜いてるて会話してたけど体臭に気づいてね
:10/07/30 22:03 :F08A3 :☆☆☆
#639 [ひらめいたさん]
:10/07/30 22:52 :P03A :Hz14oCG.
#640 [ひらめいたさん]
太ももの前に
ついてしまった脂肪は
どうしたら落とせますか
？
:10/07/31 12:11 :SH05A3 :/gfCc2fU
#641 [ひらめいたさん]
>>640太ももってダイエットしても中々落ちないらしい…
揉んだりマッサージしたりムクミとったりするといいらしいよ
:10/07/31 13:02 :W65T :ZOoyJOfk
#642 [えり]
停滞期乗り越えれません。
60→55から。。
161センチなんですが、停滞期ってどんくらい続きますか？
:10/07/31 14:32 :N04A :fyrJU/fM
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