『知恵』ダイエット『努力』No.9

#632 [ひらめいたさん]

>>631

両手を後ろにできる限り曲げずに上に上げた状態で、ゆっくり左右に両手をねじ曲げる感じで回すと二の腕の筋肉に結構効くよ!!

二の腕のお肉が落ちたら脇部分もスッキリするよ★

:10/07/30 18:31 :N08A3 :☆☆☆

>>632
ありがとうございます！
二の腕の肉をなんとかすればいいんですね(｀･ω･´)
ちなみに何回くらいやればいいんでしょうか？

:10/07/30 18:45 :SH05A3 :/.srWVaA

>>633
あたしは40回やってるよー。結構スッキリした。

:10/07/30 20:16 :P02A :Ylg/AbiA

>>634
すごいですね(ﾟ∀ﾟ)！
どれくらいで効果でましたか？

:10/07/30 20:35 :SH05A3 :/.srWVaA

#636 [ひらめいたさん]

ウォーキングはやはり運動靴でするべきでしょうか？

通勤時間を自転車ではなくウォーキングに利用しようと思ったのですが、オシャレをしたいと思いヒールやサンダルを履いてしまうのですが…

:10/07/30 20:46 :P03A :Hz14oCG.

#637 [ひらめいたさん]

ヒールやサンダルなら脚に筋肉つきそうだよね

:10/07/30 21:49 :SH05A3 :3o0GvImQ

#638 [ひらめいたさん]

炭水化物抜いたら今の時期、本人は気づかないけど体臭が凄いよ。10代なのに50歳以上のオヤジ臭がしてる。駅で高校生が友達同士で語りながらすれ違っただけでオヤジ臭が

ダイエットしてるだの炭水化物抜いてるて会話してたけど体臭に気づいてね

:10/07/30 22:03 :F08A3 :☆☆☆

#639 [ひらめいたさん]

>>637
ありがとうございます！

>>638
炭水化物もですけどご飯抜いてる人の口臭もキツイですよね

:10/07/30 22:52 :P03A :Hz14oCG.

太ももの前に
ついてしまった脂肪は
どうしたら落とせますか

？

:10/07/31 12:11 :SH05A3 :/gfCc2fU

#641 [ひらめいたさん]

>>640
太ももってダイエットしても中々落ちないらしい…
揉んだりマッサージしたりムクミとったりするといいらしいよ

:10/07/31 13:02 :W65T :ZOoyJOfk

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