『知恵』ダイエット『努力』No.9

#50 [ひらめいたさん]

常に夜ご飯だけ置き換えダイエットをしているんですが､これからは３食きちんと食べて毎日１時間ウォーキングしようと考えているのですが､やはり以前よりは太りますか?

:10/04/11 15:40 :SH02A :vXD0SgX.

#51 [ひらめいたさん]

>>49
脂肪になるのは3日後だからそのあいだ無駄なカロリー摂取しなきゃいいってことです

:10/04/11 22:17 :SH904i :OucSSjgw

#52 [ひらめいたさん]

>>50

最初らへんは体重増える可能性はありますがウォーキングを続け軽い食事制限してれば何ヵ月かしたら体重も減り見た目もかわると思います

なので置き換えダイエットより全然いいと思います

体重はあまり人にみせることないので体型を重視した健康的なダイエットでいいと思います

:10/04/11 22:27 :P02A :☆☆☆

#53 [ひらめいたさん]

置き換えダイエットでプロテインダイエットを飲もうと思うのですが、プロテインだからやはり運動もしなくちゃだめですか？

:10/04/12 12:43 :SH02A :☆☆☆

#54 [ももちぃ]

食べ物を食べて、すぐお腹いっぱいにはなるのですが、すぐお腹が空いてしまい、間食が増えたり､一日５食とか食べてしまいます｡改善方法などありませんかね

？

:10/04/12 21:53 :SH06A3 :☆☆☆

#55 [ひらめいたさん]

>>54
私も知りたい…

:10/04/12 21:56 :SH706iw :LXpht3yM

#56 [ひらめいたさん]

↑
食事を１日５食にしてみてはどうでしょうか

？と言っても１食１食を低カロリーにしなければならないけど×
吸収の関係で痩せるみたいですよ♪熊田曜子ちゃんも１時間にチョコ一欠けら食べて普通の食事の吸収を抑えていたとテレビでやっていました^^

:10/04/12 22:04 :SH05A3 :☆☆☆

#57 [ももちぃ]

ありがとうございます

チョコレート一欠けらと言うのは､一日５食にしたときの食事の前に食べるということですか？

:10/04/12 23:13 :SH06A3 :☆☆☆

#58 [

]

ツナ＋りんごＤＩＥＴ始めました!!
痩せるかな？
やったことある人いますか？

:10/04/13 00:04 :F02A :Qci/As0k

#59 [ひらめいたさん]

夜寒天やところてんだけ食べてる方いませんか(>_<)？

:10/04/13 08:30 :F905i :w2l5XmCM

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