『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#370 [Ｙ-mb.]
:10/05/26 16:15 
:D904i 
:☆☆☆
#371 [ひらめいたさん]
ｗｗｗｗ
:10/05/26 16:37 :SH705i :SCMmooqI
#372 [ひらめいたさん]
はは(;^_^A
>>367は言ってることは良いけど
言い方が悪いよね
:10/05/26 16:40 :N904i :☆☆☆
#373 [ひらめいたさん]
体脂肪率が14％なのですが、163cm50kgあります。
体重を減らしたいのですが、何か効果的なｺﾄはありますか？
:10/05/26 16:42 :N706i :ykvO2ol2
#374 [ひらめいたさん]
>>373聞いただけでは十分なスタイルな気がするけどなぁ
体脂肪率は低いし…筋肉質なのかな？
体重だけ落とすなら筋肉を脂肪に変えたら体重は落ちるよ
ただ見た目は太ると思われるけど
:10/05/26 18:57 :N904i :☆☆☆
#375 [ひらめいたさん]
>>374ﾚｽありがとうございますm(_ _)m
部活でｽﾎﾟｰﾂをしてるので筋肉質なのかもです。
周りの同じぐらいの身長の子に比べると体重が重いのが気になってしまって(>_<)
:10/05/26 20:23 :N706i :ykvO2ol2
#376 [ひらめいたさん]
>>375筋肉で太いなら考えなきゃだけど、引き締まってるなら体重は気にしなくていいと思いますよ！
体重より体脂肪率重視で！
:10/05/26 20:43 :N904i :☆☆☆
#377 [ひらめいたさん]
>>376見た目は太ってるかんじではないと思います。
ちょっと安心しました。
ありがとうございました(*^_^*)
:10/05/26 21:58 :N706i :ykvO2ol2
#378 [ひらめいたさん]
生理前って本当に我慢しないで食べても大丈夫ですよね…？最近すごい食欲で痩せたいのに我慢ができないのでそれにもイライラしちゃって…
:10/06/01 12:02 :D905i :☆☆☆
#379 [ひらめいたさん]
>>378我慢する、ではなく健康を意識してみてください。
生理の時は私も普段食べない甘い物を食べてしまいますが、女性にはこういう現象があるものなので少しくらい大丈夫という気持ちも持ってください。
特にイライラするのはよくないです！
我慢=ダイエットは続かないです('･ω･`)
:10/06/01 12:27 :N906i :g64XF3eA
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