元々足太いのに、武道をしていて筋肉がついたのか
更にふくらはぎがモリってなりました…
エアチャリをしていますが効果はでず(T_T)

無駄な筋肉をこれ以上増やさずに脂肪を落とす(できれば無駄な筋肉も)方法は何がありますか？

もう、スカートはくのが恥ずかしくて…