『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#903 [ひらめいたさん]
>>902筋肉つけた方が引き締まるのでボディラインが綺麗になると思います。
ただ、筋肉のが重いので体重重視なのであれば、程々にしたほうがいいかもしれませんが。
:10/11/01 14:08 
:P01B 
:yyyEIVwM
#904 [ひらめいたさん]
>>902あと筋肉つけた方が代謝も上がってリバウンドしにくいと思います。
:10/11/01 14:09 :P01B :yyyEIVwM
#905 [ひらめいたさん]
体重と比例してない足どうにかしたい！痩せたい！
:10/11/02 17:05 :SH05A3 :☆☆☆
#906 [ひらめいたさん]
楽天で730円の値段だったフラフ-プ注文した( ^ω^ )フラフ-プくびれ出来ていいみたいだしがんばろ( ^ω^ )
:10/11/02 23:19 :SH001 :4Y9AagHA
#907 [ひらめいたさん]
こんな体型にはジョギングとウォーキングどっちのほうが向いてるんでしょうか？
倖田來未みたいな体ではなく吉高由里子みたいになるのが人生の目標です
＊中傷なしで
体型です [jpg/19KB]
:10/11/04 07:21 :SH906iTV :☆☆☆
#908 [ひらめいたさん]
>>907さん
ジョギング５分ウォーキング５分を交互に３０分ぐらいすると
いいらしいです。
あとマッサージ！
:10/11/04 10:42 :auHI3H :JE3JvWPk
#909 [◆WBRXcNtpf.]
１６１センチで４９キロです＊
貼りした脚になりたいんですが、お風呂上がりのマッサージと１時間のウォーキングの他になにか効果のあるものはありますか('-'*)?
理想の脚＊ [jpg/14KB]
:10/11/04 19:30 :F01A :☆☆☆
#910 [◆WBRXcNtpf.]
見づらくてごめんなさい!! [jpg/16KB]
:10/11/04 19:31 :F01A :☆☆☆
#911 [ひらめいたさん]
>>910綺麗じゃないですか(*^ω^*)
羨ましいです
:10/11/04 19:37 :F905i :Z/PqCJxQ
#912 [ひらめいたさん]
載せるのは荒れる原因になるからやめときなー
:10/11/04 19:45 :F09A3 :XDqvkmG6
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