『知恵』ダイエット『努力』No.9

#839 [ひらめいたさん]

>>838夜を控えめにするのは効果あると思うよ！

:10/10/12 16:04 :F03A :☆☆☆

#840 [ひらめいたさん]

>>838
効果はあるけど食事置き換え系のダイエットはリバウンドの可能性が大きいです

:10/10/12 16:06 :N905i :WyOkq.hs

#841 [ひらめいたさん]

>>839-840
ありがとうございます！検討してみます。
あと、通勤で連続ではないですが朝10分昼20分帰り10分という感じで歩いているんですが効果ありますか？

:10/10/12 16:30 :T003 :peW4XAMs

#842 [ひらめいたさん]

ホットヨーグルトっておいしいですか？

:10/10/12 22:41 :auSN3O :ztkbuB5M

#843 [ひらめいたさん]

>>842

前のレスとか見たら解る

:10/10/12 22:48 :SH706i :☆☆☆

#844 [ひらめいたさん]

食生活とか変わってないのにあっとゆうわに10kg近く太りました

理由は何が考えられますか

:10/10/13 06:03 :SH02A :NecjfTRE

#845 [ひらめいたさん]

>>844
エネルギーの消費量が減ったとか？
食生活が一緒でも、運動とかしなくなったら一気に増えるよ。

:10/10/13 06:32 :P905i :hnQQrRCc

#846 [ひらめいたさん]

ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄって朝ご飯にﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄしか食べたら駄目なんですよね？(;_;)
毎朝便秘解消の為にｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食べてるんですけどどうしよう(´･ω･｀)

:10/10/14 13:39 :F906i :CSBIT8zM

#847 [ゆす]

ホットヨーグルト交換あるんだ
あたしもやろう！

:10/10/14 15:12 :W53T :qvt5O/oY

#848 [

]

>>846

そーですよ(´Д｀)
きついですよね。

私は今ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄ挑戦してますが、ちょっと前は朝食をｵｰﾙﾌﾞﾗﾝに豆乳かけて食べてました！
個人的にｵｰﾙﾌﾞﾗﾝのが体重の減りが早かったですよ！

:10/10/14 15:42 :SH06B :CrsBVVFw

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