『知恵』ダイエット『努力』No.9

#652 [ひらめいたさん]

>>651
回答ありがとうございます

身長155センチ
体重45キロ代
です

:10/08/02 05:59 :K002 :0hqxQ/m6

#653 [ひらめいたさん]

>>952過激なダイエットしないと無理だね

:10/08/02 07:54 :re :eI50AtGI

#654 [ひらめいたさん]

>>652
>>653が言う通り、それだと『無理なく１週間でﾏｲﾅｽ２キロ』は難しいかもしれないです。
筋肉が少なく、脂肪率が多ければ多少は減るかもしれませんが…(´･ω･｀)

:10/08/02 09:54 :N01B :qz9.Ty.M

#655 [ひらめいたさん]

>>653
>>654
遅くなりました
回答ありがとうございます

体脂肪は19くらいです…

:10/08/02 13:22 :K002 :0hqxQ/m6

#656 [ひらめいたさん]

正直それなら無理なくは無理だよ
別に太ってないし諦めな

:10/08/02 13:45 :re :eI50AtGI

#657 [ひらめいたさん]

>>655

あんまり体重という数字にとらわれなくていいんじゃないかな？筋肉と脂肪は重さが違うわけでその体脂肪率なら問題ないと思うし。数字より見た目じゃないでしょうか。

:10/08/02 13:46 :F02B :mDoapQj6

体脂肪30％ある。オワタ

:10/08/02 13:48 :P905i :ZSizOdf2

#659 [ひらめいたさん]

わかりました
たくさん回答ありがとうございました

ダイエット頑張ります

:10/08/02 14:19 :K002 :0hqxQ/m6

#660 [ひらめいたさん]

170cmの65㎏あってダイエットして56㎏まで減らしたんですが
ここからまったく減りません
我慢していれば減っていくんでしょうか(>_<)??

:10/08/02 22:06 :W63K :06zM4Vh.

#661 [なな]

１日1200ｶﾛﾘｰ前後に抑えて、身長160㎝で55→48㎏にダイエットしたんですが、体脂肪率がちょとしか減ってなくて今22％あります。
これってただ筋肉がなくなって痩せただけってことですか？

あと160㎝48㎏の適正な体脂肪率わかる方いたら教えてほしいです。

:10/08/02 23:49 :N04A :ttEWTOzA

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