『知恵』ダイエット『努力』No.9

#567 [ひらめいたさん]

胃が小さくなったり大きくなったりするって思ってる人本当に多いんだね。まぁ雑誌にまで書いてるから仕方ないのかは分からないけど‥毎回毎回『胃を小さくしたい』とかのレスがあるから
>>1に書いてほしい。胃は小さくも大きくもならない事。

:10/07/19 13:38 :K002 :TGTlkNR.

#568 [ひらめいたさん]

朝起きてから体重を計ると42キロなんですが、夜に計ると45キロまで増えてますまた朝になると42キロなんですが……
増えない方法ってありますか？？断食しても増えます

:10/07/19 15:54 :CA004 :.XBeWjqQ

#569 [ひらめいたさん]

>>568
1日の間に体重が変動してるのは知ってますか？

:10/07/19 16:00 :SH003 :no0Fv8TA

#570 [ひらめいたさん]

>>569食べなくても３キロも増えてしまうのでどれが自分の体重かわかりません

:10/07/19 16:09 :CA004 :.XBeWjqQ

#571 [ひらめいたさん]

>>570
体重は一日で変動するものですからこれが正確な体重ってのを調べるのは難しいです

ですから毎日決まった時間に測定して大体の目安にするものですよ。

:10/07/19 16:14 :SH003 :no0Fv8TA

#572 [ひらめいたさん]

因みに一日で変動するのは1～2kg位でしょうがいつも3kgならそれが貴方の変動量って事になります

:10/07/19 16:16 :SH003 :no0Fv8TA

#573 [ひらめいたさん]

一週間前くらいから空中自転車漕ぎを始めて太ももが筋肉痛になりました。筋肉を付けたいんですけどこのまま運動を続ければ筋肉はつきますか？逆に太くなりますか？教えて下さい

:10/07/19 16:37 :SH05A3 :☆☆☆

#574 [ひらめいたさん]

全体的に引き締めたいんですけど、特に足を細くするにはｳｫｰｷﾝｸﾞとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞどちらのが効果ありますか？

:10/07/19 17:12 :N704imyu :Q4lIBEVs

#575 [モナ(20)◆I/MiG5ooSQ]

>>573
アスリート並みの筋トレしない限り､ましてや女性はそう簡単に筋肉つかないらしいです(´∀｀)
だからそんな心配せずに筋トレしまくって下さい！

:10/07/19 18:41 :P02A :ibRn7L3.

#576 [ひらめいたさん]

>>575
そうなんですか(ﾟДﾟ)じゃあ筋トレは続けます♪ありがとうございました！

:10/07/19 20:56 :SH05A3 :☆☆☆

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