『知恵』ダイエット『努力』No.9

#477 [ひらめいたさん]

>>476１日1000以下なら確実に痩せます。
ですが、300なんて食べるものがかなり限られてくるから、それなら朝600昼300夜なしのほうが痩せるしまともなものをきちんと食べれるかと

:10/06/27 23:39 :K002 :LWQH2iZg

#478 [ひらめいたさん]

>>477
アドバイスありがとうございます

:10/06/27 23:46 :F06B :9HUG1GLY

#479 [ひらめいたさん]

>>476
痩せますが､太りやすくなります｡
動かなくても1日で消費できるｶﾛﾘｰが女性平均が1200ｶﾛﾘｰなので､せめて1200ｶﾛﾘｰ以上はとらないとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする可能性大です｡

:10/06/28 06:06 :N07A3 :jRaEariQ

みんな今月のジンジャー読んだほうがいいよ!
食事制限だけでダイエット成功しても、将来はひどい体系になる!

:10/06/28 07:54 :N01B :I0ia3ZZA

#481 [ひらめいたさん]

>>480
そういう本とかって神経質になりすぎるから鵜呑みにするのあんまり良くないよ。

:10/06/28 18:49 :P02A :i7j5mfhc

#482 [ひらめいたさん]

>>481
立ち読みしてみたけど、普通のファッション誌でいい姿勢でウォーキングしよう！みたいな内容だったから、最近テレビとか本とか他の雑誌で紹介してるダイエットよりよっぽど良いと私は思ったけど…読んだ上でのレスですか('･ω･｀)？

:10/06/28 22:01 :N905i :Hl2u.ckU

食事制限でダイエット
運動でダイエット
食事制限と運動でダイエット
何もしない

で、体の変化の違いを載せてるだけだから読んでないんじゃない?

:10/06/28 22:12 :N01B :I0ia3ZZA

#484 [ひらめいたさん]

間食しないために、工夫しているがあればことを教えて下さい！

:10/06/29 18:47 :W53CA :hsVDDagw

#485 [ひらめいたさん]

↑ 間違えました。

間食しないために、工夫していることがあれば教えて下さいっ！

:10/06/29 18:48 :W53CA :hsVDDagw

#486 [ひらめいたさん]

･ガムを噛む
･暇な時間を作らない(熱中するものをつくったり)
･お腹すいたら目標にしてるモデルの切り抜きみる
･歯磨きする

どうしても食べたかったら１００カロリー以内で抑えて、無理しすぎない

:10/06/30 02:15 :N01B :.3SdhG0A

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