『知恵』ダイエット『努力』No.9

#342 [ラブリー]

>>341
断食は効果有るはずですがリバウンドが恐いよ。空腹感を紛らわし適度な運動＝有酸素運動がベスト！
因みに私はノンアルコールビールダイエットしてかなり効果有りました！一日五缶飲めば一食でも満足。ビール苦手なら炭酸水でもOK。身長165㌢で51㌔の私は今45㌔なったよ。痩せすぎた。

:10/05/22 16:31 :SH07A3 :☆☆☆

#343 [華]

342 ラブリーｻﾝへ

お返事ありがとうございます

昨日の夕食少なめで、今日朝から食べないでいましたが、今になってｷﾂｲです

やっぱり地道にストレッチ+ランニング続けるしかないのかな……

そのダイエット法は初耳ｯｯ

考えつかなかった

ユニークですね

:10/05/22 17:14 :SH01A :LfKrZ4Zs

#344 [ひらめいたさん]

１６５/４５特に痩せ過ぎではない件｡

:10/05/22 17:18 :N01B :JNu7Ou9E

#345 [ひらめいたさん]

>>344
そういうのいらない。手段の割りに痩せたって意味でしょ。

:10/05/22 17:57 :P905i :ITZa79CQ

#346 [あ]

０キロカロリーゼリーって本当に０カロリー？
食べてみたんだけどナタデココも入ってるし食べごたえあるし‥
このゼリー食べてる人、１日のどこで食べてるか教えて下さい(*_*)

:10/05/23 03:34 :PC :5Sla.5jY

#347 [ひらめいたさん]

完璧な０ではない

:10/05/23 03:38 :W54T :qEqo2/cU

#348 [ひらめいたさん]

５キロカロリー以下わ０キロカロリーって書いてるよね！

:10/05/23 03:54 :CA004 :8iGvYEmk

#349 [ひらめいたさん]

半身浴についての質問なんですが、胸から下かへそから下か、どちらが正しい半身浴なのでしょうか？

:10/05/24 00:32 :W53CA :Z67J6Mbo

#350 [ひらめいたさん]

心臓より下っていう捉え方でいいと思うよ

:10/05/24 01:17 :P905i :OO3mCQdA

#351 [ひらめいたさん]

ここ１ヶ月間ほど
運動と食事制限で
やっと２～３キロ落としたのですが
昨日の夜暴食をしてしまい
一気に３キロ戻ってしまいました…

今日からの調整の仕方
教えてください！
もう暴食はやめると
ここに誓います(/_;)

:10/05/25 08:46 :F02B :J8402fpg

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