『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#301 [ひらめいたさん]
質問なんですが
ジムに通っていて
マシンを使って1時間半ほど運動してるんですが
その後に水中ウォーキングするか
水中ウォーキングをした後にマシン運動か
どっちがいいかわかりますか？
:10/05/19 13:32 
:PC 
:JA.LaUfk
#302 [ひらめいたさん]
>>301ジム行ってんならインストラクターに聞きなよ
:10/05/19 13:35 :L01B :jNJfLrl6
#303 [ひらめいたさん]
生理の時期って体重増えるんですか？痩せにくかったり、むくみやすくなりますか？
今むくみがひどくて(∵`)
:10/05/19 13:57 :W61P :KF/bJQRY
#304 [ひらめいたさん]
>>302田舎なのでインストラクターさんのいない
おばさんが管理してるジムなんで・・・
ジムというより施設に近いです
:10/05/19 14:20 :PC :JA.LaUfk
#305 [ひらめいたさん]
:10/05/19 14:34 :SH905i :☆☆☆
#306 [ゆ]
うちのとこも田舎だから管理人みたいな人しかいないよ(笑)
友だちはジム1時間
泳ぐ1時間サウナ10分×3
で1㎏落としてくるよ―!!
:10/05/19 14:38 :W53T :3GRuxO4.
#307 [ひらめいたさん]
>>306そんな運動してすぐ落ちる重さは水分が抜けただけですよ
:10/05/19 14:57 :N904i :kWSyED2o
#308 [ひらめいたさん]
>>307そういう落とし方は
意味がないってことですか？
:10/05/19 15:00 :PC :JA.LaUfk
#309 [ひらめいたさん]
生理中って痩せにくく太りにくいんでしたっけ？
:10/05/19 15:06 :SH05A3 :☆☆☆
#310 [ひらめいたさん]
毎日体重計乗る事
半年で15kg絞れました
:10/05/19 15:09 :P02A :x1cR59mA
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