『知恵』ダイエット『努力』No.9

『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#207 [ひらめいたさん]

お腹すいてないのに食べちゃいます。どうすれば食欲押さえれますか?

:10/05/02 22:04 :W61H :kSDrkAMw

#208 [あんこ]

ガムです､ガム！

:10/05/02 22:08 :P01B :zl07j2G6

#209 [あんこ]

>>208は
>>207に

:10/05/02 22:09 :P01B :zl07j2G6

#210 [ひらめいたさん]

>>206
ありがとうございます｡
確かに体脂肪ﾒｲﾝの方が良いですよね!!
おかげで目標がみえてきました(*^□^*)
色々とｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございましたm(_ _)m

:10/05/02 22:22 :N07A3 :7dEfzCG.

#211 [なな^^＊]

私は、１６１の４９キロです;

１ヶ月まえまで５２キロで、
５０で停滞期になってしまっていたのですが、先日風邪でダウンして４日間なにも食べずにいたら、４７キロになり、今の体重をキープしているのですが(>_<)

４７キロまで、落としてキープするには少し無理がありますかね(?_?;

なんか、よくわからない内容でごめんなさい!!

:10/05/02 22:34 :F01A :gIzlx6gE

#212 [あお]

寝る３時間前は食べちゃいけないってよく聞きますが、飲み物は大丈夫なんでしょうか？
あたたかいお茶です

:10/05/02 22:38 :PC :c.6Py3t2

#213 [ひらめいたさん]

お茶にカロリーはない

:10/05/02 22:44 :W54T :G.kNeyec

#214 [ひらめいたさん]

でも飲み過ぎると朝むくむ

:10/05/02 23:04 :SH05B :☆☆☆

#215 [ひらめいたさん]

お茶は便秘になるから水のがいい