『知恵』ダイエット『努力』No.9

#181 [ひらめいたさん]

なんか可哀想。色んな意味で

:10/04/27 19:39 :L01B :8OrOmD3k

>>175
自分で材料なり買いに行けば良かったのでは

:10/04/27 19:59 :T001 :hUozW2S.

#183 [ひらめいたさん]

>>166
遅くなりましたが、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます!!
やっぱり睡眠は大事ですよね｡私も夜は筋トレにして朝や休みの日に頑張ろうと思います｡
参考になりました(*^□^*)

:10/04/27 20:41 :N07A3 :itIdFqdo

#184 [ひらめいたさん]

寝る前の運動はよくないですか？

:10/04/29 13:22 :N704imyu :.HNQnzEY

#185 [レジの仏様◆INAZUMA.xw]

レッグマジックやったことある人どんな感じだったか教えてください！

:10/04/29 15:46 :L04A :WvdSlDw6

#186 [ひらめいたさん]

>>185
個人的な感想だけど、大したことなかったです。

:10/04/29 17:52 :L01B :uuW8l2XA

#187 [ゆな]

>>184
寝る前に運動すると脳が活性化して寝付きにくくなります。
ベットルームで行うならマッサージやストレッチなど呼吸が乱れにくいリラックスできることをしたほうが良いと思います。

>>185
過去レスへ(´_ゝ`)ノシ

:10/04/29 17:54 :SH003 :hhmw7m6o

#188 [

]

質問させてください
コンビニのサラダって体に悪いんでしょうか？

:10/04/29 20:12 :SH01B :19H9qzno

#189 [レジの仏様◆INAZUMA.xw]

>>186さん
ありがとうございます！

:10/04/29 20:39 :L04A :WvdSlDw6

#190 [ひらめいたさん]

朝ご飯→無し
昼ご飯→手づくり弁当
夜ご飯→無し
運動→〇

なのに体重増えたんですが食べないのも逆に痩せないとかあるんですか？

:10/04/30 22:52 :SH903i :☆☆☆

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