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#201 [ひらめいたさん]
昼
鍋焼きうどん
間食
ﾖｰﾛﾋﾟｱﾝｼｭｶﾞｰｺｰﾝｷｬﾗﾒﾙｿｰｽ味2個
ミルクティー
パン工房
夜
納豆＆めかぶご飯
ワンタン
チョコラBBドリンク
:10/03/24 18:57 
:F01B 
:☆☆☆
#202 [あ]
卵サンド
牛乳
500cal
ラーメン
500cal
カレー
600cal
→1600cal
:10/03/24 21:14 :W53H :☆☆☆
#203 [ひらめいたさん]
朝 巻き寿司1切
小さいクロワッサン2つ
味噌汁、2杯
レタス
昼 パン2つ
夜 おにぎり（ﾀﾗｺ）
サラダ、Liptonﾋﾟｰﾁ
間食 コ～ヒー
オレンジジュース
:10/03/24 21:38 :W61SA :☆☆☆
#204 [匿名さん]
:10/03/24 21:44 :SH05A3 :☆☆☆
#205 [ひらめいたさん]
朝
ごはん ウインナー3本 かぼちゃ煮
昼
ドーナツ１ｺ 天丼
夜
明太子スパ
:10/03/24 22:19 :N906imyu :☆☆☆
#206 [ひらめいたさん]
アイスだけ(´･ω･`)
:10/03/24 22:26 :SH01B :☆☆☆
#207 [ゆーあ]
朝 バナナ
昼 なし
夜 餃子
酢豚
水菜のｻﾗﾀﾞ
いかと大根の煮物
お味噌汁
ご飯
:10/03/24 22:30 :SH05A3 :☆☆☆
#208 [ひらめいたさん]
朝
パン
カフェオレ
昼
いももち
野菜スープ
夜
ハヤシライス
サラダ
苺
間食
苺大福
:10/03/24 22:56 :W64SA :☆☆☆
#209 [さやか]
朝 なし
昼 そぼろご飯
夜 ちゃんぽん ホッケ 軟骨の唐揚げ 大根サラダ
:10/03/25 01:25 :P02B :☆☆☆
#210 [ぽよ]
朝 なし
昼 もやし
夜 アイス
:10/03/25 13:08 :F03A :☆☆☆
#211 [ひらめいたさん]
昼
白菜とツナの煮物
ミルクティー
間食
パナップ カフェラテ
ﾖｰﾛﾋﾟｱﾝｼｭｶﾞｰｺｰﾝｷｬﾗﾒﾙ味
夜
めかぶ納豆ご飯
焼き鳥
:10/03/25 18:30 :F01B :☆☆☆
#212 [あ]
パンナコッタ
パウンドケーキ
400cal
トッポ１本
オムライス
900cal
バランスパワー２本
牛乳
150cal
→1450cal
:10/03/25 18:47 :W53H :☆☆☆
#213 [☆]
じゃがりこ:サラダ
じゃがりこ:チーズ
せんべい大量
りんご
みかん
食パン:ｼﾞｬﾑ:ｷｬﾗﾒﾙｸﾘｰﾑ
ケンタッキー
まだ食ったけど
思い出せない(´∀｀）
:10/03/25 19:19 :N706i :☆☆☆
#214 [ひらめいたさん]
シーフードヌードル
から揚げ
梅おにぎり
さけるチーズ
チョココロネ
ツナマヨパン
ばかうけ
ハーゲンダッツ抹茶
:10/03/25 20:13 :SH001 :☆☆☆
#215 [ひらめいたさん]
朝 パン2つ、ヨーグルト、卵料理、バナナ、オレンジジュース
昼 きつねうどん
アルホォート１つ
夜 ポテトM、シェイク
ガム、ｸﾞﾐ
:10/03/25 20:18 :W61SA :☆☆☆
#216 [ひらめいたさん]
朝
カレー
昼
パン
夜
煮込みラーメン
間食
アメ
:10/03/25 20:20 :SH01B :☆☆☆
#217 [微女]
ミニ揚あんぱん
カレーパン
マフィン
チーズケーキ半分
コーヒー1杯
フルーツオレ250ml
玄米1杯
ハンバーグ1
キャベツ
ミートボール5
ビスケットアイス1
チョコ2つ
ビスケット5枚
珈琲ゼリー1
:10/03/25 20:23 :P906i :☆☆☆
#218 [ひらめいたさん]
チャーハン
ホットケーキ
チャーハン
うどん
:10/03/25 20:33 :SH01B :☆☆☆
#219 [ひらめいたさん]
朝：ごはん．味噌汁．ウインナー２本
昼：おにぎり２個
夜：そぼろごはん．味噌汁．ヨーグルト
間食：のど飴２個
:10/03/25 20:44 :W53CA :☆☆☆
#220 [あ]
朝:ご飯､たらこ､味噌汁
昼:ご飯､玉ねぎと豚肉炒め
夜:豆腐
間食:チョココロネ
:10/03/25 20:45 :D904i :☆☆☆
#221 [未来]
朝なし
昼なし
夜ｵﾑﾗｲｽと飲み物
:10/03/25 21:01 :P10A :☆☆☆
#222 [ひらめいたさん]
２２２
２２２
２２２
:10/03/25 21:02 :SH904i :☆☆☆
#223 [有田焼]
朝
フライドポテト
昼
ラーメン
夜
雑煮 米
:10/03/25 22:35 :N905i :☆☆☆
#224 [さやか]
朝 なし
昼 焼きそばパン
夜 納豆カレー メンチカツ もずく酢
:10/03/25 22:35 :P02B :☆☆☆
#225 [ひらめいたさん]
:10/03/25 22:43 :D905i :☆☆☆
#226 [ひらめいたさん]
朝、なし
昼、餃子とｷｬﾍﾞﾂのスープ、焼き餃子、焼売
夜、じゃがりこ、松屋の豚丼、味噌汁、納豆
:10/03/25 22:47 :N906imyu :☆☆☆
#227 [(ﾟﾟ)]
朝 シリアル 牛乳 いよかん半分 野菜スープ
昼 かぼちゃほうとう鍋 １日のビタミンドリンク
夜 豆腐と岩のりの味噌汁 キウイフルーツ一個
:10/03/25 23:16 :SH905i :☆☆☆
#228 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 TKGとカレー
夜 なし
偏りすぎ…
:10/03/26 00:09 :W61P :☆☆☆
#229 [ひらめいたさん]
朝 サンドイッチ
昼 パスタ食い放題
ドルチェプリン
ハニートースト
夜 キムチ鍋
:10/03/26 00:21 :DM003SH :☆☆☆
#230 [ひらめいたさん]
五目おにぎり
穴子のせ散らし寿司 一人前
カボチャのサラダ たくさん
野菜スティック たくさん
するめイカ
あんこ たくさん
チーズブッセ
パイナップル ７
苺
チョコ
バナナチョコチップアイス
:10/03/26 00:22 :P01B :☆☆☆
#231 [ひらめいたさん]
春雨スープだけ(´;ω;`)
:10/03/26 00:37 :SH01B :☆☆☆
#232 [り]
朝⇒なし
昼⇒竹の子ご飯､サラダ
夜⇒竹の子ご飯､サラダ
さっき⇒カリフォルニアバーガー､マックシェイク
カロリーやば
:10/03/26 02:38 :N02A :☆☆☆
#233 [ぽよ]
朝 卵
昼 フルーリー
夜 もやし
:10/03/26 04:27 :F03A :☆☆☆
#234 [みみ]
朝
なし
昼
オムライス
ちらし寿司(４口)
チョコチップパン
豆腐サラダ
オレオ
夜
なしの予定
:10/03/26 16:47 :Premier3 :☆☆☆
#235 [さやか]
朝 なし
昼 エビピラフ コロッケ
夜 ご飯 鯖の味噌煮 ほうれん草とベーコン炒め
:10/03/26 20:01 :P02B :☆☆☆
#236 [ひらめいたさん]
朝
めかぶ納豆ご飯
ミルクティー
昼
のり弁
伊右衛門茶
夜
キャベツの醤油漬け
水菜とささみのゴマドレサラダ
鶏肉と彩り野菜炒め
チョコラBBドリンク
:10/03/26 21:52 :F01B :☆☆☆
#237 [まりも( ^ω^ )]
朝
ちょこぱん少し
チーズぱん少し
昼
ミラノ風ドリア
夜
鮭のホイル焼き
ごはん少し
味噌汁
からあげ２つ サラダ
間食
クッキー４枚
ちょこ１つ
かりんとう２本
:10/03/26 22:13 :N03A :☆☆☆
#238 [ボーダー]
朝
チョコレート
200キロカロリー
昼
アイス
コーヒー
450キロカロリー
夜
厚揚げ
ご飯
煮物
おさしみ
(マヨネーズ醤油)
450キロカロリー
間食
ホームパイ １枚
チョコレート
200キロカロリー
1300キロカロリー
もっと減らす
:10/03/26 22:15 :SH002 :☆☆☆
#239 [ひらめいたさん]
ちんすこう16個
:10/03/26 22:20 :P01A :☆☆☆
#240 [あか]
朝
コーンフレーク
昼
お弁当
夜
お寿司12貫
間食
クッキー３つ
:10/03/26 22:24 :F01A :☆☆☆
#241 [ひらめいたさん]
朝
食パン
野菜生活
昼
お弁当
夜
オムライス
サラダ
スープ
間食
さやえんどう
キットカット
食べすぎかなあ(T_T)
:10/03/26 22:33 :SH705i :☆☆☆
#242 [り]
朝⇒なし
昼⇒ピラフ､野菜
夜⇒おにぎり２個､唐揚げ､ケーキ２個
間食⇒ハーゲンダッツ､マシュマロ
胃が痛い(-ω-)
:10/03/26 22:40 :N02A :☆☆☆
#243 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 うどん サラダ
夜 ご飯 焼き魚 野菜炒め
間食 ロールケーキ半分 イチゴケーキ チョコ
:10/03/26 22:56 :P02A :☆☆☆
#244 [ひらめいたさん]
朝、スープ
昼、焼きそば
2時頃に白米と焼売
さっきてりやきバーガーとナゲット
大好物ばかり(^-^)
:10/03/26 22:58 :N906imyu :☆☆☆
#245 [ゆーあ]
朝
バナナ
昼
茄子みそ焼き
ピーマン炒め
夜
湯豆腐
炊き込みご飯
ご飯食べ過ぎた(´･ｪ･｀)
:10/03/26 23:56 :SH05A3 :☆☆☆
#246 [あ]
フロランタン
クッキー
牛乳
カロリーメイト
300cal
ビビンバ
カボチャ
ラスク
1000cal
→1300cal
:10/03/27 05:59 :W53H :☆☆☆
#247 [ひらめいたさん]
きのう
朝→なし
昼→冷凍すぱ王
夜→鮭おにぎり
さっきミルキー２つ
:10/03/27 06:12 :P906i :☆☆☆
#248 [みひろ]
ヨーグルト
鮭ごはん
りんご
バナナ
カフェオレ
ピザ
:10/03/27 12:14 :W64S :☆☆☆
#249 [ひらめいたさん]
朝 かしぱん ヨーグルト
昼 食パン ヨーグルト スコーン プリン饅頭
:10/03/27 12:50 :SH906i :☆☆☆
#250 [ひらめいたさん]
どんぶりご飯1杯
梅干し
高菜
0カロリーゼリー
玄米ご飯1杯
スクランブルエッグ
ミニハンバーグ5こ
高菜
食欲やばい…我慢できない…どうしよう
:10/03/27 13:40 :Premier3 :☆☆☆
#251 [ひらめいたさん]
うどん
トースト 半
ビスコ8
チョコ 一袋
わらび餅
黒豆 一袋
ハムチーズ卵パン
スイートポテト風蒸しパン
:10/03/27 15:29 :P01B :☆☆☆
#252 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼
*アルフォート１箱
*ミルクティー
夜はバイトだから多分ない....
働き蟻万歳
:10/03/27 15:34 :W62SH :☆☆☆
#253 [ひらめいたさん]
パキッツ
ガルボミニ
クランキー
クランキーポップｼﾞｮｲ
ゴボウサラダ
ファンタ
ミルキーのジュース
:10/03/27 16:25 :P10A :☆☆☆
#254 [ひらめいたさん]
クロワッサン
チョコパイ
クリームドーナツ
ランチパックたまご
焼きそば
いもフライ
おかき
グレープフルーツゼリー
明太子おにぎり
甘辛するめ
チキンナゲット
杏仁豆腐
フライドポテト
:10/03/27 17:09 :SH001 :☆☆☆
#255 [まなみち☆]
ケーキ
コーヒー
うどん３口くらい
:10/03/27 17:10 :F02B :☆☆☆
#256 [ひらめいたさん]
朝 無し
昼 カロリーメイト
夕 クリームコロッケ、手羽先唐揚げ、キャベツサラダ、ご飯、味噌汁
間 クッキー
:10/03/27 18:38 :W62SH :☆☆☆
#257 [ひらめいたさん]
朝なし
昼サンドイッチとバナナオレ
夜ベーグルとデカビタ
はー(´_ゝ｀)
:10/03/27 19:02 :F02A :☆☆☆
#258 [ひらめいたさん]
野菜ジュース
クッキー
クラッカー
チキンフィレオ
ポテト
コーラ
天ぷら
(椎茸,玉ねぎ)
手羽先
カルボナーラ
:10/03/27 19:24 :W63CA :☆☆☆
#259 [あ]
卵かけご飯
牛乳
400cal
カロリーメイト
牛乳
250cal
クリーム玄米ブラン
牛乳
250cal
ナスとこんにゃく
きのこスープ
300cal
→1200cal
:10/03/27 19:42 :W53H :☆☆☆
#260 [ひらめいたさん]
手巻きずし
ミスド
:10/03/27 19:55 :SH05A3 :☆☆☆
#261 [ぴっころ]
朝
ヨーグルト
昼
サンドイッチ
夜
ちらし寿司
:10/03/27 19:56 :T003 :☆☆☆
#262 [おぴ]
朝
菓子ぱん
昼
パスタグラタン
カレーピラフ
食パン
夜
カレー
サラダ
馬刺
間食
クッキー２枚
:10/03/27 22:27 :N03A :☆☆☆
#263 [ボーダー]
朝
鶏肉
野菜炒め
250ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼
おにぎり
コーヒー
250ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜
パン
肉とニラの味噌炒め
700ｷﾛｶﾛﾘｰ
1200ｷﾛｶﾛﾘｰ
:10/03/27 22:36 :SH002 :☆☆☆
#264 [ひらめいたさん]
パン
サラダ
ウインナー
納豆
はっさく
ゼリー
チョコ
アイス
炊き込みご飯
焼き魚
ケンタッキー
茶碗蒸し
味噌汁
酢の物
:10/03/27 23:06 :P08A3 :☆☆☆
#265 [さやか]
朝 なし
昼 たこ焼き 豆腐サラダ
夜 ご飯 すき焼き 鮭のムニエル 莓タルト
:10/03/27 23:24 :P02B :☆☆☆
#266 [ひらめいたさん]
朝
*ﾃﾘﾏﾖﾁｷﾝﾛｰﾙ
*とり五目おにぎり
昼
*鮭おにぎり
*焼たらこおにぎり
*焼きそばパン
夜
*てりやきバーガー
*テキサスバーガー
*からあげ
*ポテト
*烏龍茶
炭水化物と脂質取りすぎ
野菜食べてないよ
:10/03/27 23:56 :P08A3 :☆☆☆
#267 [あや]
朝
*鶏と大根の煮物
*ご飯
昼
*焼き肉チャーハン
間食
*手作りチーズケーキ
夜
*麻婆豆腐
*チキン南蛮
*野菜スティック
*味噌汁
夜は炭水化物抜き＾＾
:10/03/28 00:19 :W63CA :☆☆☆
#268 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 中華丼 ケーキ
夜 おにぎり 焼きそば 茶碗蒸し ウインナーパン キウイ
間食 キャラメルコーン ビタービスケット
:10/03/28 00:50 :P02A :☆☆☆
#269 [◆dGM0kW8t0E]
昼
小松菜とベーコンのめんつゆ炒め
長ネギ入りスクランブルエッグ
シーザーサラダ
ごはん
夜
モッツァレラチーズ入りトマトソースパスタ
:10/03/28 01:22 :SH05A3 :☆☆☆
#270 [ひらめいたさん]
昼
チキンステーキ弁当
紅茶花伝 薫る桜
夜
焼き鳥５本
海老フライ巻き
シーチキンサラダ巻き
:10/03/28 01:40 :F01B :☆☆☆
#271 [名無しさん]
朝 なし
昼 焼きそば
夜 パン１おにぎり２
:10/03/28 02:15 :SH706i :☆☆☆
#272 [り]
朝⇒なし
昼⇒野菜
夜⇒おにぎり､野菜､焼売､どら焼２
間食⇒チョコ３､飴３､焼売､ケーキ､野菜､蒲鉾
ああ(´Д｀)
:10/03/28 02:55 :N02A :☆☆☆
#273 [ひらめいたさん]
朝→なし昼→焼きそば
間食→ホットケーキx2
夜→パスタ、おにぎり
その他つまみ食い程度
ラーメン、かきのたね
:10/03/28 03:10 :P903iTV :☆☆☆
#274 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 アイス バナナ２本 いちご 飯２杯
夜 ピザ
食べすぎてしまったorz
:10/03/28 04:49 :W61T :☆☆☆
#275 [みひろ]
バナナ
ヨーグルト
お茶漬け
大判焼
鮭おにぎり
三矢サイダー
:10/03/28 12:12 :W64S :☆☆☆
#276 [ひらめいたさん]
ホットケーキ
たらこおにぎり
ナポリタン
イチゴブッセ
チョコフレーク
ビスコ
こんにゃくゼリー
のり弁
ＣＣレモン
:10/03/28 18:23 :SH001 :☆☆☆
#277 [あずき
]
朝
パン
パイナップル輪切り３つ
ヨーグルト２こ
昼
珈琲
パン
豆乳
間食
アイス
オールブラウン
たべすぎた…
:10/03/28 18:27 :SH906i :☆☆☆
#278 [ぴっころ]
朝
ヨーグルト
昼
クリーム玄米ブラン(？)のレモン
肉まん
夜
ドリア
:10/03/28 18:30 :T003 :☆☆☆
#279 [ひらめいたさん]
朝 おかゆ、冷や奴
昼 ヨーグルト
夕 おかゆ、にゅうめん、エビチリ、冷や奴
間 ポテチ、たけのこの里
:10/03/28 19:03 :W62SH :☆☆☆
#280 [さやか]
朝 なし
昼 つけめん
夜 寿司５貫 茶碗蒸し
:10/03/28 19:22 :P02B :☆☆☆
#281 [おぴ]
朝
菓子パン
よもぎまんじゅう
昼
カレー サラダ
夜
ラーメン
間食
チーズタルト
バームクーヘン
ちょこ４つ
:10/03/28 19:26 :N03A :☆☆☆
#282 [あ]
キノコご飯
牛乳
400cal
チョコアイス
牛乳
クリーム玄米ブラン
400cal
ブロッコリー＋玉子＋きくらげ
300cal
→1100cal
:10/03/28 19:54 :W53H :☆☆☆
#283 [ボーダー]
朝
サンドイッチ
アイス
350ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼
なし
夜
鶏肉のソテー
白ご飯
キャベツ
タコのおさしみ
マヨネーズ醤油
パン
900ｷﾛｶﾛﾘｰ
間食
コーヒー
160ｷﾛｶﾛﾘｰ
1410ｷﾛｶﾛﾘｰ
:10/03/28 22:00 :SH002 :☆☆☆
#284 [り]
朝⇒チーズケーキ
昼⇒野菜
夜⇒野菜､おにぎり､ブラックサンダーアイス､白いたい焼き
間食⇒飴３､けーき
:10/03/28 23:51 :N02A :☆☆☆
#285 [ひらめいたさん]
朝
食パン バームクーヘン
昼
焼きそば ヨーグルト
間
煎餅3枚
夜
むね肉の野菜炒め きんぴら ごはん
:10/03/28 23:57 :N906imyu :☆☆☆
#286 [ひらめいたさん]
朝 焼きそば
昼 カレーうどん 鉄火巻き
夜 ご飯 ハンバーグ お刺身 イチゴ
間食 じゃがりこ グミ チョコレート
:10/03/29 00:33 :P02A :☆☆☆
#287 [ひらめいたさん]
昼
チキンステーキ弁当
紅茶花伝 薫る桜
夜
ふくらぎの西京漬け
ふきと姫筍の煮物
ポテトサラダ
カルボナーラキッシュ
:10/03/29 08:10 :F01B :☆☆☆
#288 [ひらめいたさん]
薄皮ピーナッツパン
豆大福
クッキークリームアイス
スイートポテト
ワンタン麺
ブリトー
たらこバターおにぎり
シュークリーム
生理だからょり食欲が…
:10/03/29 20:10 :SH001 :☆☆☆
#289 [り]
朝⇒なし
昼⇒野菜､オレンジ
夜⇒豆腐ハンバーグ２､ご飯２､オレンジ２
間食⇒キットカット２､フライドポテト
おなかいっぱい(^ω^)
:10/03/29 20:27 :N02A :☆☆☆
#290 [ゆーじ]
サンドイッチ
カップルヌードル
キットカット
:10/03/29 20:27 :SH01B :☆☆☆
#291 [ひらめいたさん]
ご飯
納豆
もやしたっぷり春雨スープ
お寿司 三貫
カニカママヨサラダ
唐揚げ 三個
ハム卵パン
あんぱん
厚焼き卵焼き 四個
ポテト S
くるみ
チョコ たくさん
:10/03/29 21:21 :P01B :☆☆☆
#292 [さやか]
朝 なし
昼 お茶漬け 納豆
夜 炒飯 ししゃも 味噌汁 軟骨の唐揚げ 煮物
:10/03/29 22:00 :P02B :☆☆☆
#293 [あ]
サンドイッチ(卵＋ケチャップ)
牛乳
450cal
卵クレープ
700cal
バランスパワー
200cal
→1350cal
:10/03/29 23:11 :W53H :☆☆☆
#294 [ひらめいたさん]
朝 おっとっと
昼 麻婆豆腐 鮭の焼き魚 グレープフルーツ ヨーグルト
夜 ご飯 肉じゃが 焼き鳥 ワンタンスープ リンゴ
間食 チョコレート チーズケーキ
:10/03/29 23:11 :P02A :☆☆☆
#295 [ゆんゆ]
朝 おにぎり1こ
昼 鳴門金時ﾎﾟﾃﾄ
夜 春雨ｽｰﾌﾟ
ﾊﾞﾅﾅ
:10/03/29 23:30 :SH05B :☆☆☆
#296 [ひらめいたさん]
昼
めかぶ納豆ご飯
ミルクティー
間食
ミニビットミルク味
チョコラBBドリンク
もちクリーム小倉味
夜
鍋焼きうどん
いよかん
:10/03/30 00:40 :F01B :☆☆☆
#297 [ひらめいたさん]
チャーハン
から揚げ棒
カステラ
アップルパイ
チョココーン
プッカ
コンソメパンチ
くきわかめ
春雨サラダ
コロッケパン
バナナオレ
ミルクティー
:10/03/30 19:59 :SH001 :☆☆☆
#298 [ひらめいたさん]
昼
めかぶ納豆ご飯
ぶりの西京漬け
間食
マリービスケット3枚
パナップ
ポテトチップス
夜
白菜と油揚げの煮物
とり＆たまごそぼろご飯ミルクティー
:10/03/30 20:23 :F01B :☆☆☆
#299 [さやか]
朝 なし
昼 そば たこ焼き
夜 ご飯 ハンバーグ 味噌汁 かぼちゃの煮付け
:10/03/30 21:06 :P02B :☆☆☆
#300 [ひらめいたさん]
ご飯に鮭フレーク
味噌汁 2
かつおの叩き ５
餃子 ３
シュウマイ ３
ツナコーンサラダ
チーズ ２
大根と厚揚げの煮物
パイナップル ３
苺 たくさん
チーズブッセ
フルーツケーキ
アイス
お酒 たくさん
:10/03/30 21:12 :P01B :☆☆☆
#301 [り]
朝⇒なし
昼⇒きりたんぽ､ゼリー
夜⇒明太モチもんじゃ､もちーずお好み焼き､パフェもんじゃ､ホットケーキ､チョコレート
食べ過ぎて苦しい(-ω-)
:10/03/30 22:05 :N02A :☆☆☆
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