過激なダイエット③

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#871 [ひらめいたさん]

山PがＭｽﾃで話してたのって１週間で－８キロだっけ？

:11/01/21 23:58 :F02B :E6ipvr1Y

#872 [ひらめいたさん]

↑１か月の間違い(´･ω･｀)

:11/01/22 00:11 :F02B :/8.jrPS6

#873 [ひらめいたさん]

三年前に３ヶ月で９キロ(;_;)
１６７センチで４７キロまでおとしました。炭水化物一切食べず、とうふとかヨーグルトのみ…笑
今考えたらおそろしい。体調不良になりました。現在は５２キロぐらいをキープしています。

:11/01/22 00:18 :SA001 :AsbDQwZw

#874 [あっちゅ]

>>873

全く痩せてた時の体重と今の体重､身長まで一緒でビックリした～笑

その身長なら52kgくらいがちょーど良いですよね

痩せすぎは魅力ない

:11/01/22 01:08 :D904i :fn1sLYAg

#875 [ひらめいたさん]

>>873
同じく3年前に9キロ(+_+)165cm50→41キロに。2か月ででしたが。
3ヶ月程でリバウンドして今は52キロあるけど、今の体型のほうが男にモテる。胸のサイズもあんまり変わらないのに

:11/01/22 01:20 :P03A :lyp.3N7M

#876 [ひらめいたさん]

その身長だと標準よりちょっとあるくらい？
でも危ない痩せ方しなくても－４くらいなら自分に厳しく頑張れればいけるんじゃないかな

スレチになるけど…
夜抜くと朝がっつり食べちゃわない？
常に腹７分目にするようにして夜は軽め、朝起きて水一杯と朝ご飯の前にヨーグルト、お昼も一回りお弁当を小さくして糖分はフルーツで取れば大丈夫な気がする
もちろんお菓子とジュースは絶対禁止でね
時間があるならかなり疲れるけど踏み台昇降(調べてね)とか
あと食べたものをノートに書き出したりするとかしたら割と痩せるよ
１ヶ月これ続ければ－４いけると思う

:11/01/22 01:39 :W52SH :wwPmN5T.

#877 [ひらめいたさん]

あ(´・ω・｀)
>>870へのレス

:11/01/22 01:40 :W52SH :wwPmN5T.

#878 [ひらめいたさん]

ここ過激ダイエットだからね^^;

:11/01/22 07:25 :SH01B :nkcBgyC.

#879 [ひらめいたさん]

去年の11月から1ヶ月1日おにぎり1つ、飲み物は野菜ジュース、水、お茶だけの生活してたら
150センチ56キロ→45キロ
何故かリバウンドもなし、生理も順調です☆
自分に合ってたのかな？
かなりお酒飲んでたから飲めないのが辛かったけど…

:11/01/22 07:50 :P904i :BiaHWBss

#880 [ひらめいたさん]

↑文章変でした;
去年から1ヶ月×
去年から今まで○