過激なダイエット③
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#739 [ひらめいたさん]
>>735多分一週間断食して具合悪くならない人はいないと思うけど…
:10/10/22 07:40 
:re 
:MXZ.Q3lY
#740 [ひらめいたさん]
今断食＋ランニング1時間とか半身浴、筋トレして３日目だけど、何も減らない…前は4日で４kgは減ったのになあ。追加したら良いこととかあったらアドバイスください。
:10/10/22 11:33 :Premier3 :jbfDN89A
#741 [ひらめいたさん]
>>740筋肉が増えたんじゃないかな？
後、空腹時に筋トレしたらあまり意味ないらしいよ。
ちょっと食べて、筋トレとかした方がいいと思うよ
:10/10/22 13:32 :S001 :F2XrkHKg
#742 [ひらめいたさん]
朝:ヨーグルト１口
昼:鉄分ウエハース１枚
夜:ヨーグルトorウエハース
この生活をしたら１ヶ月で62㌔から51㌔に減りました。
でもリバウンドもするし、体調不良にもなるのでお勧めはしません。
:10/10/22 13:52 :auTS3S :HX3C3h1g
#743 [ひらめいたさん]
153ｾﾝﾁ、57～8ｷﾛです。
少々リバウンドしてもいいんで今年中にせめて10ｷﾛは痩せたいです
やはり断食しかないですか？
:10/10/28 03:28 :SH01B :☆☆☆
#744 [ひらめいたさん]
>>743今年の4月くらいまで
まさにあなたと同じでした
今153の50です
4月から6月の
2ヶ月くらい極度の食事制限したら54くらいになって
そっからは全然落ちないから
運動と食事制限して
今に至ります
確かに食べないと減ります
ただ根性がいります
でも服選びたのしい
私も47まで必ず落とします
1日断食しただけでも
1キロ痩せれるから
今週中にでも挑もうかな
:10/10/28 04:36 :F02A :S0Xt7yFw
#745 [ひらめいたさん]
二週間
５３→４７
薬
:10/10/28 04:45 :F01A :.mFgMvfM
#746 [ひらめいたさん]
断食して体重は減らせても筋肉と代謝のしやすいカラダつくんなきゃあっという間にリバするよ
:10/10/28 09:33 :W64SA :.G9VwnYs
#747 [ひらめいたさん]
好きなもの何でも大量に食べてもすぐに水飲んで吐きまくるって生活を２ヶ月してたら１３kg痩せた ５８→４５
:10/10/28 15:57 :PC :PU33RYA.
#748 [ひらめいたさん]
食べ物もったいね
:10/10/28 16:04 :W62SH :GzKVzKVM
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