158センチ・60キロの２児のママしてます。無理の無いダイエットをしようと思ってます。☆
朝…前日の夕食(もしくは普通の朝食)

昼…野菜中心の軽い食事

夜…子供茶碗１のご飯と野菜か魚の雑炊
毎日ストレッチ、週５早朝バイトしてるので、バイトが休みの日に朝６時起きし拭き掃除をガッツリ
スローペースでも確実に痩せるのが目標です☆過剰とはかけ離れてますが頑張ります☆