>>786 74、2キロから最終的には58キロなったよ



身長は１７０です



断食って言葉あるくらいだから
朝食ぬきは
肝臓やら腎臓やらすべての臓器をやすめることに繋がるからいいらしいよ

ほんと肌荒れなくなったし
朝すんなり起きれるし日中ねむくならないし頭の回転よくなったから
体にいいのは確かだよ

しかもなにより食費が浮くからたくさんいいことづくめ笑


朝食抜いたら体によくないって嘘なきがしてならない
無理に三食くってカロリーオーバーし臓器を２４時間やすませることなく働かせてるほうが体に悪いと思った