朝食ぬいて昼はしっかり食べて夜は腹八分目(水だけはしっかりのむ)で運動を定期的にしたら１ヶ月でマイナス十キロ痩せた


食べ過ぎても体に悪いらしいね
食べないが不健康より必要以上にくいすぎて肝臓やらすい臓とか壊すひとおおいらしいよ


案外少食で果物と野菜くってたほうが長生きするらしい


たべることだけを強調されたマスコミと現代医学に疑問をもつね