過激なダイエット③

#254 [ひらめいたさん]

過激かは微妙だけど１日の摂取カロリーを1000以内にしたら一週間で４kg落ちましたよ！

:10/04/13 08:03 :SH03A :IgeIoyaY

#255 [

]

>>254
同じく(^O^)

自分は２㌔くらい

今は慣れたのか
体重減りません(T_T)

:10/04/13 08:15 :F905i :w2l5XmCM

#256 [ひらめいたさん]

私も短期間で20キロ痩せたけど今は倦怠期でなかなか減りません

:10/04/13 08:36 :SH906i :z4ICYXsQ

#257 [ひらめいたさん]

>>256さん
よかったら詳しく教えてください(・ω・)

:10/04/13 09:03 :W61SH :oqNub6ow

#258 [ひらめいたさん]

>>256
倦怠期ってダイエットでもなるんですか？

:10/04/13 10:19 :P02A :TFKnAs.2

#259 [ひらめいたさん]

>>258
停滞期って言いたかったんだと思う(･ω･)

:10/04/13 10:30 :P906i :jfl09Wto

#260 [ひらめいたさん]

打ち間違えました

停滞期です(｡･3･｡)*

間食はしない!!!
食べたくなったらｶﾞﾑ!!!
サウナスーツを着て
運動をする!!!!
フラフープ1時間
和食中心の生活
塩分控えめを
意識してたら減りました★

:10/04/13 15:17 :SH906i :z4ICYXsQ

#261 [ひらめいたさん]

どこが過激なの？

:10/04/13 16:25 :F09A3 :wTG6puNU

#262 [ひらめいたさん]

過激ではないかもしれないけど
○夜ごはん抜き
○間食無し
○半身浴１時間
○足痩せ運動５分
○腹筋背筋５０回ずつ
やっぱご飯抜くと減りが早い！
ちなみに朝昼は過食にならない程度に食べてます。
でもリバウンド怖いです…。

:10/04/13 18:52 :P10A :xfqQX0WU

#263 [ひらめいたさん]

普通すぎ

:10/04/13 18:58 :SH705i :1i3yDuHE

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